Найти тему

Стресс и кожа: как сохранить молодость | ЭТО УБИВАЕТ ТВОЮ КОЖУ

В наш век стрессовые ситуации – далеко не редкость. Особенно в условиях крупных мегаполисов, где жизнь кипит и требует полного погружения.

Большую часть времени человек проводит на работе – здесь он сталкивается с различными стрессовыми ситуациями, коммуницирует с людьми, решает текущие проблемы, строит планы, сталкивается с несправедливостью, отстаивает свои права.

Параллельно с этим у каждого человека – своя семья, где тоже есть свои особенности и сложности: выстраивание отношений со второй половиной, воспитание детей, финансовые сложности. А еще широкий круг людей, с которыми так или иначе приходится вступать в коммуникацию – это друзья, знакомые, соседи, родственники, продавцы в магазинах, таксисты, представители власти, хейтеры в социальных сетях и т.д.

Наша жизнь многогранна, наши эмоции тоже многогранны. Все это давит на нас, вызывая стресс. Для организма стресс не остается незамеченным, на него реагирует даже наша кожа. Вот об этом мы и будем сегодня говорить.

Для начала давайте определим, что такое стресс. И как он влияет на организм в целом.

В 1932 году американский психофизиолог Уолтер Кэннон впервые употребил термин «стресс» в своих работах. В последующие годы ученые опасались этого понятия и не употребляли его. И лишь с 1946-го года канадский физиолог Ганс Селье стал систематически использовать термин «стресс» в своих научных работах.

-2

Что сегодня понимают под словом «стресс»? Если простыми словами, то стресс – это физическая, психическая, эмоциональная и химическая реакция организма на то, что воспринимается человеком как угроза. Почему организм реагирует на внешние раздражители? По мнению ученых, для адаптации к изменившимся условиям жизни.

Ганс Селье, о котором мы упоминали выше, выделил 3 стадии стресса:

  1. Реакция тревоги. К примеру, Ваш начальник сообщил об увольнении. Эту информацию Вы восприняли остро. Это стрессовая ситуация для Вас.
  2. Стадия сопротивляемости. Вы пытаетесь прояснить причины увольнения, объясняетесь с руководством. И в итоге – идете искать новую работу. То есть Вы действуете.
  3. Стадия истощения. В том случае, если поиски работы длительное время не увенчались успехом, стресс овладевает Вами. Вы истощены, у Вас нет сил сопротивляться. Организм сдается, здоровье и нервы расшатаны.
-3

Первые 2 фазы стресса в какой-то степени полезны для человека. Это не просто мое мнение, это выводы Ганса Селье и его коллег. При этом третья фаза губительна и разрушительна, в том числе и для нашей кожи. Вот об этом – подробней.

Для поддержания здоровья кожи и сохранения молодости эстетическая медицина предлагает широкий спектр процедур и операций. Ждем на консультацию тех, кто не желает мириться с возрастными изменениями лица и готов им противостоять. ➱ Запись по номеру WhatsApp/Viber 📲 https://wa.me/74999930988

-4

Влияние стресса на кожу

Кожа – это самый большой по площади человеческий орган. Примерно 1,5-1,6 м² (согласно Атласу анатомии человека Р.П. Самусева и В.Я. Липченко). Она выполняет множество жизненно важных функций:

  • Защитная
  • Терморегуляторная
  • Выделительная
  • Эндокринная и метаболическая
  • Рецепторная
  • Иммунная
  • Дыхательная

Список можно продолжить… Все это говорит о том, что кожа – это незаменимый орган для человека. А теперь поговорим о негативном влиянии стресса на кожу.

Стресс активизирует симпатическую нервную систему. Коротко о том, что это такое.

Ключевая функция симпатической нервной системы – это физиологическая адаптация организма к изменившимся условиям внешней среды. Проще говоря, в момент возникновения стрессовой ситуации или опасности ваш мозг, благодаря активизации симпатической нервной системы, подает сигналы: «беги», «дерись», «замри» и т.д.

Помимо этого, СНС (симпатическая нервная система) активирует секрецию сальных желез. Они, в свою очередь, начинают продуцировать себум. Себум – это так называемое «кожное сало». Усиленная выработка секреции сальных желез приводит к появлению акне, комедонов, черных точек.

-5

В 2003 году в Отделении дерматологии Медицинской школы Стэнфордского университета, США было проведено интересное исследование. Специалисты изучали влияние стрессовой ситуации студентов в период сессии на состояние кожи.

Результаты показали прямую взаимосвязь между двумя этими явлениями – во время экзаменов у многих студентов из контрольной группы были выявлены признаки акне, розацеи и других кожных заболеваний.

Стресс оказывает негативное влияние на кровообращение, вследствие чего к клеткам кожи поступает меньше кислорода и питательных веществ. Это, в свою очередь, приводит к нарушению метаболических процессов в коже и ухудшению ее состояния. Отсюда – сухость и шелушение кожи, потеря упругости, тусклый цвет.

-6

При хроническом стрессе наблюдается ослабление иммунной системы. Выработка антител снижается – организму становится все сложнее и сложнее противостоять негативным факторам. Кожа тоже становится уязвимой – она не может в полной мере противостоять вредному воздействию ультрафиолетовых лучей, а также не защищена от вредного воздействия патогенных микроорганизмов, вызывающих воспаления кожи.

-7

В продолжении статьи мы обязательно расскажем о том, какие методы применяют для восстановления кожи после стресса. Вы, в свою очередь, можете оставлять в комментариях свои вопросы. Мы обязательно на все ответим.

-8

Как восстановить кожу после стресса

В XХ веке благодаря австралийскому психоаналитику Ф. Уитлоку начала набирать обороты психодерматология. Это направление дерматологии, в рамках которого изучается влияние психического и физического состояния человека на кожу. Направление новое, пока еще с недоказанной эффективностью, но, тем не менее, весьма перспективное.

Особенность психодерматологии в том, что лечение некоторых кожных состояний проводится в том числе с применением психологических и психиатрических методов. В любом случае восстановление кожи после стресса требует комплексного, комбинированного подхода.

Что советуют косметологи? Широкий спектр процедур от релаксирующего массажа, увлажняющих и питательных масок, пилингов до гидротерапии, цветотерапии и ароматерапии. Последствия стресса в виде морщин и заломов специалисты рекомендуют устранять с помощью филлеров.

-9

Безусловно, нужно не просто маскировать эстетические проблемы на коже, но и бороться с факторами стресса. Если самостоятельно сделать это не удается, целесообразно обратиться к психологу или даже к психотерапевту.

И, наконец, общие рекомендации для тех, кто живет в постоянном напряжении и стрессе. Постарайтесь изменить свое отношение к проблемам. Не зацикливайтесь на них, дайте себе «отдышаться», набраться сил.

-10

Откажитесь от вредных привычек, если таковые есть. Они усугубляют ситуацию, но никак не борются с ней. Проводите на свежем воздухе как можно больше времени – прогуливайтесь, делайте пробежки. Восстановите режим дня, находите время для полноценного сна – не менее 7-9 часов. Правильно питайтесь, пейте больше воды, принимайте витамины и БАДы после консультации с врачом.

-11

В условиях стресса и окружающей среды кожа нуждается в регулярном уходе. Увлажняйте и питайте ее. Сделайте это своим ежедневным ритуалом. И уже через короткое время вы увидите результат.

На нашем канале есть много роликов и статей, посвященных молодости и красоте вашего лица. Как бороться с первыми признаками старения? Что делать, если возрастные изменения сильно выражены? Какие пластические операции помогут женщине выглядеть лучше? Подписывайтесь на канал!

Есть ряд кожных заболеваний, которые активизируются при стрессе. К примеру, псориаз. Это хроническое аутоиммунное заболевание кожи. Как выяснилось, многие звезды, чья жизнь – это непрерывный стресс, страдают от этого заболевания.

-12

Ким Кардашьян выложила в социальных сетях свои фотографии без фильтра и ретуши – на них у девушки лицо, ноги, руки в характерных для псориаза пятнах. У модели заболевание впервые было диагностировано в 25 лет. Сейчас Ким придерживается строгой диеты, пользуется специальными мазями и сыворотками, а также пытается не нервничать, так как на фоне стресса псориаз усугубляется.

В том, что у нее псориаз, призналась и британская актриса Кара Делевинь. Она, как и Ким Кардашьян, пытается жить в гармонии с собой, не поддаваться негативным эмоциям. Такая жизненная позиция позволяет ей сдерживать агрессивное проявление заболевания.

-13

Одна из самых высокооплачиваемых моделей мира, Кенделл Дженнер, страдает от акне. Девушка тратит огромные деньги на лекарственные средства, косметику и психологов. Но пока тщетно. На фотографиях, не подвергшихся редакции, следы акне отчетливо видны.

-14

С той же проблемой приходится бороться и Меган Фокс.

-15

Стресс – явление коварное. Оно проникает во все сферы нашего организма и отражается на нашей жизни. Поэтому берегите себя!

На сегодня все!

Ждем ваших лайков и комментариев! Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео и статьи!

----------

Официальный сайт: https://drarshakyan.com/

➱ Запись по номеру WhatsApp/Viber 📲 https://wa.me/74999930988

Телеграм-канал: https://t.me/ArshakyanVardan

📍Локация: Россия, Москва, ул. Мясницкая, д. 19

Материалы данной статьи защищены авторским правом и принадлежат каналу "О красивой медицине | Dr AVA". Любое их копирование разрешено только с указанием гиперссылки на источник: https://dzen.ru/drarshakyan.com

#пластическийхирургмосква #подбородок #подтяжкалица #нитидлялица #антивозрастнойкрем #морщины #оваллица #пластическиеоперации #второйподбородок #дряблаякожа #акне #стресс #кожа #чисткалица #прыщи