Ночной кусочник. Большую часть всех калорий получает за ужином и после него, когда метаболизм максимально замедлен = еда превращается в жир. Утром есть не хочет, днем поесть некогда, а после обильного ужина протаптывается тропинка к холодильнику до самого сна.
Холостяк. Ест в основном замороженную еду, которую достаточно разогреть. Либо заказывает пиццу или роллы с шапкой майонеза наверху.
Бесфруктовый чревоугодник. Предпочитает мясо, картошку, макароны, хлеб и сладкое. Фрукты и овощи практически не ест.
Бессознательный жевун. Ест что угодно и когда угодно, выбирая удобную и легкодоступную пищу. Он любит жевать, пока сидит в интернете, смотрит фильм, ведет машину.
«Я на ПП». На людях придерживается правильного питания, а в одиночку ест то вредное, что очень хочется. Затем берет себя в руки, готовит полезное блюдо, но тоска по вкусному скоро возьмет верх и цикл повторится.
Интенсивный поедатель. Может есть как полезную пищу, так и вредную – но всегда быстро и в избыточных количествах. Когда желудок переполняется, человек испытывает стыд за свое обжорство, клянется больше не переедать, но вскоре нарушает свою клятву.
Специалист по диетологии. Пробовал все диеты на свете, и постоянно в поисках новой.
Если вы нарушитель, то какой?
Подписаться на телеграм-канал о похудении.
Записаться на индивидуальную консультацию можно в комментариях под этой статьей.