Диабет - одно из самых распространенных хронических заболеваний в мире. Ежегодно его диагностируют у миллионов людей.
Но так ли мы на самом деле знаем об этой "болезни 21 века"? Сегодня мы развеем самые распространенные мифы и расскажем правду о диабете.
Миф 1: Диабет - это приговор
Правда: Диабет поддается лечению, а при соблюдении рекомендаций врача пациенты могут вести полноценную жизнь. Своевременное выявление и грамотный контроль заболевания помогают избежать осложнений.
Миф 2: Диабет возникает только у пожилых
Правда: Диабет 2 типа все чаще диагностируют и у молодых людей. Основные факторы риска - излишний вес, малоподвижный образ жизни и нездоровое питание. Но при этом диабет может развиться и у худых, и у активных людей.
Миф 3: Диабетики должны отказаться от сладкого
Правда: Диабетикам необходимо контролировать, а не полностью исключать углеводы. Важно соблюдать баланс между потреблением сахаров, белков и жиров. При этом фрукты, ягоды и цельные злаки остаются полезными источниками углеводов.
Миф 4: Диабет нельзя вылечить
Правда: Ремиссия диабета 2 типа возможна при правильном питании, регулярной физической активности и своевременном приеме лекарств. В некоторых случаях даже удается полностью отказаться от медикаментозной терапии.
Миф 5: Диабетикам нельзя заниматься спортом
Правда: Наоборот, регулярная физическая активность крайне важна для контроля диабета. Она помогает снизить вес, улучшить чувствительность к инсулину и предотвратить осложнения.
Как видите, многие представления о диабете основаны на заблуждениях. Главное - вовремя диагностировать заболевание и грамотно его контролировать. Тогда диабет перестанет быть приговором, а станет хроническим, но управляемым состоянием.
А что вы думаете о диабете? Какие мифы приходилось развенчивать лично для вас?
#ЗдравоЖить #диабет #здоровье #мифы #факты #профилактикаболезней06:33