На утренних занятиях в тренажерном зале, на которых, как всегда, собираются мои соратники по здоровому образу жизни, когда-то бывшие моими пациентами, я спросил у Николая Константиновича, недавно отметившего 65-летний юбилей, о состоянии его здоровья.
Дело даже не в том, что он пришел ко мне когда-то с болями в спине. Это было уже 8 или 9 лет назад. Просто в последние 2–3 года его стало беспокоить периодическое повышение давления и уровня сахара в крови, то есть достаточно типичные сопутствующие остеохондрозу заболевания у людей после 60 лет.
Но гипертонические кризы и высокие цифры сахара всегда возникали у него после нарушений режима, к которым я отношу длительное застолье. «Да вот, опять сахарок приподнялся», – ответил он, глядя на меня беспокойными глазами.
И я спросил у него: «Николай Константинович, а вы знаете причину сахарного диабета второй степени? Что вы знаете об этой болезни?» Он ответил как-то неуверенно: «Ну, это нарушение регуляции клеток, в результате которого повышается уровень сахара в крови».
Я продолжил свой вопрос: «То есть вы понимаете, что это нарушение обмена веществ. Медики называют это нарушением метаболизма». Он утвердительно кивнул (по утрам мы любим пофилософствовать и поговорить о здоровье).
- Дело в том, что многие люди, да и врачи часто упоминают нарушение обмена веществ как причину различных заболеваний. Но отдают ли они себе отчет в том, что это такое, в чем проявляются обменные нарушения?
Например, во многих медицинских справочниках говорится, что сахарный диабет второго типа (СД II) (инсулинонезависимый) является наследственным заболеванием.
Подавляющее число людей с этим типом заболевания имеет избыточную массу тела. На его долю приходится 85–90 % от всех типов сахарного диабета, и наиболее часто он развивается у людей старше 40 лет.
- В связи с этим у меня возникает ряд вопросов, касающихся причин появления данной болезни. Сразу следует сказать, что не надо путать наследственность с предрасположенностью к заболеванию.
СД II не наследуется, но если в семье кто-то страдал им, то возможна преемственность. В то же время коррекция образа жизни, естественно, в сторону здорового (гимнастика, правильное питание, соблюдение режима дня), мешает проявлению этого заболевания.
Даже если многие родственники страдали СД II, которые профилактических мер для предотвращения его развития не принимали. Поэтому наследственность лучше не трогать.
Помните, профилактика важнее и эффективнее лечения!
Получи индивидуальные рекомендации по упражнениям, пройдя консультацию в Центре доктора Бубновского.