Если вы еще не начали день с позитивной ноты, то можно сделать это прямо сейчас, даже если вы наткнулись на эту статью в 3 часа ночи.
Для тех, кто впервые сталкивается с этой темой
Что такое аффирмация?
Аффирмация – это утвердительное или положительное суждение для позитивного настроя и мотивации на весь день.
Также это метод самостоятельного самовнушения для самопомощи, который помогает только при правильном подходе, иначе это пустая трата времени.
Составление аффирмации:
- она должна быть краткой и конкретной;
- позитивной и утвердительной;
- от 1 лица;
- иметь веру;
- не содержать «не», «нет» и другие негативные настройки.
Но можно взять и готовые аффирмации, если они вам понравились или данное мышление близко вам.
Красивые аффирмации на каждый день
1. «Я уверена, что будущее прекрасно»
Мы не знаем, что ждёт нас в будущем. Практически каждого человека пугает неизвестность, но эта аффирмация поможет немного успокоить нервы и поверить в то, что в будущем нас ждёт только хорошее или, по крайней мере, хорошего будет больше, чем плохого.
Две аффирмации Луизы Хей:
2. «Я всегда в безопасности, и бог хранит меня»
Луиза Хей – одна из популярных фигур движения самопомощи. Она писательница и мотивационный оратор. Некоторые её методики являются лженоучными, но если не вдаваться в истерику, то некоторые её методики действительно могут помочь мотивировать себя и аффирмации – это одна из этих методик.
Чувство безопасности всегда важно для человека, поэтому помочь себе почувствовать себя в своей тарелке и зоне комфорта порою бывает просто необходимо.
3. «Всё, в чем я нуждаюсь, приходит ко мне в нужный день и час»
Вторая аффирмация Луизы Хей. Конечно, у неё их множество, но все перечислять я не буду.
Что насчёт аффирмации, то иногда действительно то, что нам нужно в данную минуту, неожиданно попадает к нам в руки, а благодаря этой аффирмации человек, помня об этом, обязательно отыщет решение возникшей проблемы.
4. «Моя реальность — это счастье, любовь, радостные и позитивные события»
Убегать от реальности приятно, и кажется, что именно в играх, книжках и фильмах счастье и любовь, но не стоит забывать, что именно здесь и сейчас, в вашей реальности и в вашей жизни происходит всё то, чего вы так хотите. Главное, не упустить момент.
5. «Я нахожу радость в маленьких вещах»
Благодаря этому утверждению мы будем чаще видеть хорошее даже в малозначительных деталях. Настроение будет улучшаться, и день пройдёт намного лучше.
6. «Я благодарен за всё, что есть у меня в жизни»
Мы и так знаем, что нужно ценить то, что уже имеем, и не плакаться, когда всё потеряли по глупости, но человек часто забывает об этом. Так что это каждодневное напоминание лишним не станет.
7. «Я заслуживаю любви. Меня любят и ценят окружающие»
На самом деле, в аффирмациях скрыты обычные истины, о которых люди забывают или по какой-то причине не верят в них, но ведь всё это, действительно, правда.
Самый первый человек, который вас любит – это вы сами. А если вы думаете, что в вашем окружении вы никому не нужны, никто о вас не заботится, то это не ваше окружение и эти люди вас не достойны.
Аффирмация – это не просто красивое предложение или несбыточная мечта, это то, что обязательно случится в вашей жизни, если вы не будете стоять на месте.
Две аффирмации, которые помогут полюбить своё тело:
8. «Каждая клеточка моего тела излучает энергию и здоровье»
Быть здоровым очень важно, иначе мало чего можно будет достигнуть в жизни. Аффирмация необходима для сохранения мотивации и сил для поддержания своего здоровья, соблюдения правильного режима и хорошего питания.
9. «Я восхищаюсь своим чудесным телом»
Любить своё тело нужно также, как и свою душу. Восхищаться собой – это не преступление, а ключ к успеху. Если человек уважает, любит себя и своё тело, он никогда не позволит никому и ничему навредить ему.
Последняя аффирмация на сегодня:
10. «Я прекрасный человек, потому что я – это я»
У каждого человека есть как достоинства, так и недостатки, но последнее не делает вас хуже. Вы всё равно прекрасны, сможете достичь своей цели и добиться лучшей жизни, ведь вы достойны этого.