Поговорим о причинах сосания пальца, почему ребёнок не может без него уснуть, прибегает к сосанию пальца во сне, и есть ли спасение от этой привычки.
Многие не догадываются, но сосание пальца ночью напрямую связано с режимом! Давайте разбираться, почему.
Первое, что нужно знать: пробуждения на «склейке циклов», частые пробуждения ночью (ЧНП), возня, гуляния и т.д — дело режимное. Ребёнок или не догуливает или перегуливает.
Если есть проблемы, о которых я сказала выше, дело здесь в неверно подобранном количестве сна и времени бодрствования. Осложняется картина отсутствием ритма сна, которы нужен, чтобы организм понимал, когда ему вырабатывать гормоны, и умением замедляться и расслабляться.
Второе: сосание пальца часто является помощником уснуть — привычкой. Эта привычка на сам сон не особо влияет. А вот если просыпание по вышеизложенной причине уже случилось, то ребёнок будет сосать палец, чтобы снова уснуть.
Третье: мы имеем 3 основных триггера к сосанию пальца:
1. сон,
2. скука,
3. сильные эмоции (успокоение).
Последние два я в своей практике прорабатываю легко методом диалога, если ребенок не аутист и нет сильной ЗРР. А вот со сном углубимся.
Я не сторонник методов «край аут»! Когда «убираешь» палец, засыпать первое время ребёнку сложно. Малыша нужно подготовить, разговаривать с ним, иногда менять ассоциативный ряд и подключать тактильные альтернативы. Первое время этот процесс требует от мамы много сил.
Давайте представим, что ребёнок всю ночь сосал палец из-за пункта 1. Что будет? Верно! Он полночи будет орать, как потерпевший.
Поэтому, прежде всего мы сводим просыпания к минимуму налаживанием режима! И когда ночных пробуждений 1-2, они уже действительно уйдут при работе с разделением пальца и засыпанием. Но только не в том случае, когда есть и 3-4 просыпания, и ночная возня, и ребёнок часами ночью «подсасывает» палец.
Вот такая логика. Теперь вы знаете, что отучать от сосания пальца, имея проблемы с режимом, будет сложно. В своей работе на проработку этой привычки я обычно беру детей 2-3 лет, потому как мой метод основан на коммуникации, и в этом возрасте необходимые навыки у детей есть.
Отучить ребёнка сосать палец можно и самостоятельно. Подробный план действий я дам на вебинаре «Сосание пальца», который состоится 3 октября в 12:00. Приходите, разберём эту тему подробно. Записаться можно здесь
👉🏼 https://lareproson.ru/webinars/palec
Автор статьи: Татьяна Ларье — сомнолог-консультант по детскому сну. Детский психолог.