Важно помнить, что каждый маг индивидуален, и поэтому рацион должен подбираться с учётом личных особенностей, магических традиций и целей. Как я указывал в статье про личную энергию, каждый должен сам составлять свой рацион питания, опираясь на наблюдения за своим телом. Поэтому здесь я разберу только некоторые общие вопросы организации питания мага.
Энергетическая ценность пищи.
Энергетическая ценность пищи для мага должна быть особенно высокой, чтобы поддерживать силы на протяжении долгих часов практики и исследований. Многим магам приходится работать с мощной энергией, которая истощает их физическое тело. Таким образом, сбалансированный рацион, включающий достаточное количество белков, жиров и углеводов, — это основа основ.
Важно помнить, что сладкие углеводы, обладая очень высокой энергетической ценностью и из-за этого выглядящие привлекательно для быстрого пополнения энергозатрат, при этом имеют и ряд негативных эффектов. К этим эффектам могут относиться: расстройства пищеварения, избыток энергии, откладывающийся в виде жира, слишком резкий и быстрый всплеск энергии.
Воздействие пищи на разум.
Под воздействием на разум здесь я имею в виду некий «затуманивающий» эффект от приёма пищи. Выражается он в сильно тонизирующем или, наоборот, тормозящем воздействии. Например, слишком обильное количество пищи вынуждает организм впадать в некое ленивое оцепенение для осуществления пищеварения.
Такой эффект, конечно, является нежелательным, как и различные расстройства пищеварения. Всё это будет не давать эффективно сосредоточиться и отвлекать от работы.
Излишне тонизирующее воздействие также является нежелательным, т.к. мешает сосредоточению.
Животная и растительная пища.
Весьма популярная сейчас среди магов идея отказа от животной пищи как «энергетически тяжёлой» и переход к вегетарианству вызывает у меня некоторое удивление. Я понимаю, что многие маги позиционируют себя работающими с Христианским Эгрегором и оттуда берут идеи поста и желательного отказа от мясных продуктов. Но когда озвучивается мысль, что животный белок отягощён смертью живого существа, а растительная пища лишена этого негативного «следа» - мне это кажется странным.
Странно, что люди занимающиеся магией, не считают растения живыми существами, для которых прекращение существования не менее трагично, чем и для всех других существ. И это событие, пользуясь аналогией, также негативно отражается и на растительных продуктах питания. Это только один из аргументов, которые можно привести в пользу несостоятельности аргументации идеи вегетарианства в магии.
При этом растительные продукты, в основном, имеют меньшую калорийность на 100 г, чем пища животного происхождения. Поэтому занимают больше места в системе пищеварения и требуют большего времени на переработку. После них в животе ощущается тяжесть и накатывает лень, а это вредит мыслительным процессам (опираюсь сугубо на свои ощущения).
Напитки.
Чай, кофе, различные соки являются слабо или сильно тонизирующими и опять выбивают разум из спокойного мыслительно-созерцательного процесса. Поэтому я рекомендую пить, предпочтительно, просто воду.
Пост, особенно перед ритуалами.
Считаю его скорее вредным, если у мага хорошо настроено индивидуальное питание. В таком случае пост истощает физическое тело, а часто и психическую энергию, что мешает эффективному проведению работы. Другое дело, если маг питается как попало. Тогда небольшой пост может помочь разгрузить организм от лишних процессов и через это помочь улучшению сосредоточения.
Питание для мага — это не просто фактический приём пищи. Это целый комплекс практик и знаний, который помогает магу не только поддерживать своё физическое тело, но и развивать свои способности и внутреннюю силу.
Выводы:
В этом вопросе всё индивидуально и каждый должен сам подобрать для себя правильный рацион, ориентируясь на потребности своего организма и традицию, в которой практикует.
Пищей не следует излишне нагружать организм, но надо получать достаточно энергии и питательных веществ.
Очень желательно, чтобы пища не оказывала стимулирующего или тормозящего воздействия на разум (по крайней мере, длительного или частого). Мышление должно быть максимально ровным и незамутнённым.
Не следует забывать, что питая наше физическое тело, являющееся нашей основой в этом мире, мы организуем фундамент для нашего функционирования на остальных энергетических планах.