Давайте начнём прямо сейчас. Когда вы в последний раз смотрели на себя и, без всяких оговорок, сказали: «Я просто классная (ый)»? Не в момент подготовки к важной встрече или когда нужно было подбодрить себя перед собеседованием, а вот так, в тишине и спокойствии. Например, лежа на диване в домашней одежде, с кружкой чая и бутербродом в руке. Вот в этот момент. Случалось? Если нет — самое время это исправить.
Осознание своей ценности — это как найти старый забытый клад, спрятанный у вас под кроватью. Он всегда был рядом, просто вы об этом не знали. Парадокс в том, что большинство людей живут с этим кладом, но обходят его стороной, как мимо зеркала, на которое не хочется смотреть. Им кажется, что он спрятан слишком глубоко, слишком далеко. Но на самом деле, он так близко, что проще некуда.
Вот одна история, которая хорошо иллюстрирует эту мысль. Одна моя клиентка, успешная в карьере, но абсолютно не уверенная в себе на личном фронте, однажды призналась:
"Я всю жизнь пыталась угнаться за чужими ожиданиями, надеясь, что однажды кто-то оценит меня, признает и скажет что-то вроде: «Ты ценная». Но этого так и не произошло, пока я не сказала это сама себе."
Представьте, как её жизнь изменилась после этого. Это и есть тот самый момент прозрения, когда вы находите собственный клад — вашу ценность.
Реальная ценность — это не оценка со стороны, это ваше внутреннее золото
Многие из нас принимают свою ценность за что-то внешнее — достижения, похвалу, лайки, зарплаты. Это как пытаться найти воду в пустыне — она всегда где-то "там". Истинная ценность — внутри вас. И как только вы начинаете это понимать, все меняется. Помните, как в детстве, когда вы носили любимый свитер, и он внезапно стал приносить вам удачу? Это не магия свитера, это было ваше внутреннее ощущение собственной крутости. Вот такой подход и нужен к вашей ценности.
Как только вы начинаете видеть свою истинную силу, мир вокруг реагирует на вас иначе. Вы вдруг замечаете, что двери, которые раньше были закрыты, начинают приоткрываться. Не потому, что мир изменился, а потому, что вы изменили своё отношение к себе. Деньги, успех, новые возможности — это просто отражение вашего внутреннего состояния. Они идут туда, где их ценят, и они всегда идут к тем, кто ценит себя.
Маленькие шаги к большой уверенности
Хорошо, а как вообще начать видеть эту ценность? Моя любимая практика для этого — это "дневник маленьких побед". Каждый вечер, прежде чем лечь спать, записывайте три вещи, которые вы сделали хорошо за день. Это могут быть самые простые мелочи: "Я позвонила старому другу", "Я выбрала полезную еду вместо фастфуда", "Я посмеялась над собой". Зачем это делать? Потому что именно эти маленькие моменты складываются в тот самый клад, который мы часто не замечаем.
Другая моя клиентка как-то рассказывала: "Я долго не могла понять, почему всё вокруг идёт не так. А потом, благодаря этой практике, вдруг заметила, что каждый день накапливаются маленькие успехи, которые делают меня сильнее и увереннее". С тех пор её жизнь кардинально изменилась. Она начала зарабатывать больше, строить более крепкие отношения и, самое главное, научилась наслаждаться процессом самой жизни.
Ведь успех — это не конечная точка. Это процесс, и он начинается с осознания вашей собственной ценности. Чем больше вы это понимаете, тем быстрее к вам придёт всё то, чего вы давно ждали. И не удивляйтесь, если в один прекрасный день деньги начнут буквально "сами" стучаться в вашу дверь. Ведь они идут туда, где их встречают с открытым сердцем и уверенностью.