Если у вашего близкого (сына, мужа, брата и т.д.) появились проблемы с употреблением алкоголя или наркотиков, то эта статья поможет вам разобраться, нужна ли ему помощь и что делать именно вам.
Признаки начинающейся зависимости:
- Потеря контроля над употреблением – неспособность остановиться, когда начинаешь пить, невозможность отказаться, когда другие предлагают. Зависимый человек склонен к запоям, импульсивному началу употребления без внешних поводов. Начав употреблять, ему будет очень трудно остановиться по своей воле – как правило, запой или марафон продолжается, пока не кончатся деньги или не возникнут иные внешние препятствия.
- Странности в поведении – чем больше человек употребляет, тем сильнее меняется его образ жизни и привычки. Это может проявляться в том, что ваш близкий пропадает из дома, все чаще задерживается на работе, а потом приходит домой нетрезвый, или не спит ночами. Употребление наркотиков приводит к изменениям в пищевом поведении – человек либо нормально не ест сутками, либо наоборот употребляет небывалое раньше количество еды.
- Внешний вид употребляющего человека меняется. Это может быть резкое похудение, синяки под глазами или красные глаза, широкие зрачки. Как правило, зависимые перестают следить за собой, начинают выглядеть неопрятно. Часто такие люди начинают носить мешковатую одежду в попытке скрыть изменения своего тела.
- Изменения в окружении – зависимый человек постепенно теряет интерес к общению с людьми, ведущими здоровый образ жизни, и начинает проводить почти все свое время с теми, кто готов составить ему компанию в употреблении. Вы можете начать все чаще обнаруживать, что ваш близкий проводит время с людьми, которых вы не знаете. Ему могут поступать звонки посреди ночи, после которых он внезапно срывается и уходит из дома.
- Неспособность справиться со стрессом – любые негативные переживания вызывают у вашего близкого непреодолимое желание употребить, чтобы справиться, ведь иначе не получается совладать со своими эмоциями. Если раньше он спокойно реагировал на жизненные трудности, то теперь любой стресс заставляет его бежать за бутылкой.
- Все большие финансовые затруднения – деньги уходят непонятно куда, человек жалуется на нехватку финансов без явных на то причин. При этом ваш близкий скрывает свои траты. В дальнейшем могут появиться долги, кредиты и микрозаймы. Вас могут начать беспокоить звонки коллекторов или тех, кому должен ваш близкий.
- Изменения в эмоциональной сфере – ваш близкий становится все более раздражительным, вспыльчивым или депрессивным. Мир кажется ему мрачным местом, человек видит жизнь враждебной и сложной, и находит выход в употреблении психоактивных веществ как в единственном способе справиться со всеми своими проблемами. Вам становится все труднее общаться, ведь любой вопрос может вывести его из себя и привести к ссоре.
- Скрытность и лживость – вы все чаще замечаете проявления нечестности со стороны близкого вам человека. Он врет как по каким-то важным вопросом, так и в мелочах изо дня в день. Слова расходятся с делом, и вам становится трудно положиться на своего близкого, ведь он все реже сдерживает свои обещания и все чаще лжет.
Важно понимать, что любой зависимый человек находится в отрицании своих проблем – это защитный механизм психики, из-за которого зависимый преуменьшает своих проблем и оправдывает свое поведение.
Итак, вы замечаете проявления нескольких или всех из вышеперечисленных признаков у своего близкого. Что же вам делать?
Первым делом можно попытаться спокойно поговорить с человеком и все выяснить у него самого. Разговор с зависимым на тему его употребления часто приводит к ссорам, так как человек начинает агрессивно защищаться, обрывать разговор, или вовсе обвинять окружающих в своих проблемах, «переводить стрелки». Также человек может наоборот делать вид, что все понимает, давать искренние обещания завязать и взяться за голову, однако он не способен придерживаться данного слова, потому что потерял способность управлять своей жизнью.
Важно понимать, что попытки контроля над зависимым человеком будут тщетны. Если вы попытаетесь следить за его тратами, отслеживать его геолокацию, постоянно звонить и требовать отчитаться, где он и с кем, это не поможет вам оградить близкого от алкоголя и наркотиков, а приведет только к еще большему ухудшению ваших отношений. Зависимые умеют профессионально хитрить и добиваться своего любыми путями.
В случае, если ситуация становится только хуже, и последствия злоупотребления алкоголем или наркотиками растут, необходимо обращаться за профессиональной помощью. Это могут быть врачи-наркологи, наркологические клиники («детокс»), а также реабилитационные центра, лечение в которых является наиболее эффективным методом избавиться от зависимости.