Приветствую. Сегодня хочу поговорить о интересном наблюдении. Если сильно зацикливаться и заморачиваться на чём либо, тем сложнее оно даётся. Всё должно происходить легко и не принуждённо, главное уяснить для себя, для чего оно тебе надо.
Захотел выработать у себя привычку, допустим правильного питания, разложи сам для себя по полочкам для чего тебе это надо, какая для тебя польза будет(лёгкость, нормальная работа ЖКТ, отсутствие прыщей), какой вред будет от неполезной пищи, от которой хочешь отказаться(изжога, лишний жир, проблемы с печенью, желчным и поджелудочной). И принимай новую привычку легко и безболезненно. Как только ты усвоишь все ЗА и Против, всё будет легко, твоё подсознание само подтолкнёт тебя в нужном направлении. И это работает абсолютно с любой привычкой, главное не заморачивайся и не занимайся самобичеванием.