Лица с тонко-развитой подкожно-жировой клетчаткой с возрастом худеют еще больше. Такие лица склонны к скелетированию тканей. Если в молодом возрасте жировые пакеты плотно прилегают друг другу и лицо однородно наполненное, то с возрастом жировые пакеты отдаляются друг от друга и становится все тоньше и тоньше. Подробнее рассказываю в видео ЗДЕСЬ. И у таких вот тонких и звонких девушек с возрастом также и мышцы лица становятся тонкими и нитеобразными. Как правило, мышцы леваторы.
Пример лица можете посмотреть на моем разборе по фото ЗДЕСЬ .
А вот мышцы депрессоры - они у всех перенапрягаются и ткани лица тянут вниз.
Какой у нас фронт работ:
1. Надо уплотнить кожу. Наша задача - сделать ее более плотной и менее подвижной. Для этого есть поверхностные приемы - такие, как перетирка, щипки. Но помните, что слишком часто нельзя делать. Соблюдаем периодизацию. Примерно раз в 3-5 дней. Как пример можно ознакомиться ЗДЕСЬ
2. Когда вы почувствуете, что кожа уже стала плотнее, мы можем с вами давать мышцам леваторам тонизирующую нагрузку.
Для девушек с тонкой подкожно-жировой клетчаткой больше подходит упражнение по технике постизометрической релаксации. Либо держать мышцы в напряжении в статике, то есть статичные упражнения. Тогда мышца оживет, наполнится кровью, наладится кровоток и мышцы наполнятся. Пример вы можете посмотреть ЗДЕСЬ
3. Можно делать скульптурный массаж. Он прекрасно наполняет лицо. Но девушкам с худенькими лицами делать реже - раз в две недели. Очень-очень аккуратно.
4. Работать над жевательными и височными мышцами необходимо каждый день.
Каждый день расслабляем их. Упражнения могут быть также по технике постизометрической релаксации. Как пример посмотрите видео ЗДЕСЬ. Когда жевательные мышцы перенапрягаются, они как раз-таки из-за постоянной работы смещают подкожно-жировую клетчатку вперед, и она "стекает" вниз и образуется так называемая "дыра", где отсутствует подкожно-жировая клетчатка.
Расслабляя жевательные мышцы мы делаем лицо более мягким и округлым.
И обязательно сохраняйте позитивное мышление, потому что девушки, у которых тонкие лица, часто бывают более тревожными по жизни и тонко чувствующими. Переживания также копятся напряжением в наших мышцах. Поэтому обязательно ловим дзен. Если вы не знаете какие техники вам подойдут, или хотите подобрать массаж и упражнения именно для вас, пишите по номеру телефона +79933124802 в вотс ап или в телеграм
мы с вами на связи и подберем техники которые подходят именно вам. Ваша Татьяна 49 лет
