1. Низкоуглеводная диета. Снизьте количество жира в организме.
2. Высокоинтенсивный тренинг. Приучите ваши вены качать кровь быстрее.
3. Кардио. Уберите лишнюю воду из организма.
4. Аргинин. Помогите своим венам стать больше.
5. Генетика. Будем надеяться Вам тут повезло ;)