Найти тему

Устали? Попейте водички.

Про воду не буду лить воду, а сразу по делу.

Утром встали и сразу после пробуждения, налейте в стакан теплой воды ( ближе к горячей), выпейте половину.

Далее зарядка, во время которой вы допьете воду из стакана.

Потом по распорядку дня.

В течение дня, каждый раз перед приемом пищи (за 30 минут) пейте по стакану воды.

Перед сном, выпейте опять стаканчик.

И зачем?

А за тем, чтобы наши слизистые, нос, горло, бронхи, легкие были всегда влажными.

Часть воды покинет вас через легкие при дыхании, часть испарится через кожу ( терморегуляция).

Почки работают непрерывно и постоянно требуют поступления воды.

Кровь на 80% состоит из воды ( вы только подумайте!), перенося кислород, питательные вещества и удаляя отходы.

-2

Как только вы почувствовали усталость - это дефицит воды в организме, а нехватка воды может быть опасной.

И тогда мы понимаем, что самая обычная, чистая вода - лучший напиток!

А почему?

Да потому что, 70% нашего тела составляет вода и все жизненные процессы базируются на ней.

Вот тут вопрос о качестве воды!

Начнем с простого- кипячение воды, в которой в основном не остается болезнетворных микробов.

Отстаивание воды.

Фильтры - их сейчас, как говорят целое море и многие уже давно пользуются ими. Фильтры - хорошо, но за ними нужно следить, меняя вовремя начинку.

-3

А вот, что мы пьем! Прекрасно утоляют жажду, скажете вы и 100% правы! Но это ЕДА! А перед ней, как мы договорились, нужно выпить стакан воды!

Не буду говорить о напитках для взрослых, там можно до, можно после, но лучше вместо!

А теперь для детей!

То, что они пьют, покупая самостоятельно - это для качественной окраски заборов.

Правда дети сейчас продвинутые и знают об этом!

Прекрасный памятник. Собачку все гладят! Браво властям! Браво жителям! Скульптору премию!
Прекрасный памятник. Собачку все гладят! Браво властям! Браво жителям! Скульптору премию!

Так что, без ВОДА- и ни туда- и ни сюда!

Люблю вас!- подпишитесь!