Моя история:
Обратилась я в центр "Душа мамы" в полном отчаянии, но с небольшой надеждой, что мне помогут.
Впервые я стала матерью в 32 года, до этого я имела опыт работы с новорожденными детьми, слышала целый день их плач в отделении, даже научилась по звуку понимать, что именно хочет малыш, за плечами 3 года на скорой, где сон ночью - непозволительная роскошь. Все эти факторы натолкнули меня на мысль, что свой ребенок - это не так уж сложно, что женщина и так сидит дома, не ходит на работу...Зачем ей просить мужа помочь с ребенком?
Как же я ошибалась...
Мама - это тоже профессия и в ней очень быстро может наступить выгорание.
Помимо бессонных ночей, я столкнулась с полным отсутствием личного пространства, приемами пищи в моменты сна ребенка, что такое порядок в квартире я уже давно забыла. Придти в форму пока что я так и не смогла. Обесценивание своей роли, раздражительность и полная апатия
Я стала гуглить, к кому же обратиться , куда пойди, я была готова отдать любые деньги, лишь бы перестать обесценивать свой труд мамы.
Я нашла сервис "Душа мамы" , и каково было мое удивление, что первые 3 сессии по 1 часу бесплатны (вы можете помочь центру сами, пожертвовав любую сумму, а можете и не жертвовать)
Это не стыдно попросить о помощи, когда нелегко. Да, раньше не было психологов , но и жили рядом с бабушками , дедушками, они не работали, помогали с внуками активнее. Нет, обратиться к психологу - это не признать себя психом, это признать свое бессилие перед проблемой.
Любите себя и не бойтесь просить о помощи.