Что пробуждает нас утром - то создает наш день и нашу жизнь. Задумайтесь над этой фразой!
Желание рано вставать без будильника - влажная мечта огромного числа людей. Но мало кто знает, что естественное утреннее пробуждение происходит по своим закономерностям. И эти закономерности не имеют отношения к нашему желанию быть молодцом и рано вставать.
Пробуждение утром в фазу быстрого сна всегда происходит на конкретной мысли - возьмите на заметку, понаблюдайте. В фазу медленного глубокого сна пробуждение резкое и пугающее, оно создает неудовлетворение и агрессию. Поэтому нельзя будильники!
«Я не использую будильники, потому что знаю секрет: пробудиться к бодрствованию самым здоровым способом можно только через мысль, которая меня разбудит»
Что это означает? Вопросами основ сна, пробуждения, предназначения и реализации, еды, аскез и медитации я занимаюсь сознательно не менее 10 лет. То есть, я тот самый независимый ученый, который проводит эксперименты и исследования на собственном опыте и опыте ближайшего окружения. И даже изобрела свою нишу образования - «допсихология» с технологией расцикливания.
Нас будят мысли, нас будят картинки. И нас будят возможности прийти к чему-то, испытать ощущения, побывать где-то. Нас будят мечты и высокие состояния потенциала.
А значит, что утреннее пробуждение и подъем с кровати невозможен без глубины принятия своих целей, миссии, предназначения и мечты. Невозможен! Ничего больше не в силах поднять нас с кровати, чем возможность ощутить свою реализованность. В противном случае, нас будит то, о чем мы сокрушаемся, переживаем, страдаем - и это превращается в наши смыслы жить и держаться на земле.
Даже эту статью я писала так, как описано здесь. Утром меня разбудила мысль о том, что на такую тематику нужно написать текст. И я встала, начала писать, не дошла до конца и отправилась на утренние процедуры. Затем мое утро продолжилось медитацией, физической нагрузкой и противостоянием демонам лени в теле и раздражения от требований жизни. После я легла в медитацию и на этот раз мне удалось расслабиться полностью, не дергаться даже глазом, отключиться. И тут - меня вновь довели до картинки, что написана статья - и это заставило меня открыть глаза со знанием, что сделать прямо сейчас без промедлений.
Дело в том, что тело готово выделять ресурс на реализацию только через расслабленное состояние, когда демоны отвлечений, сомнений, желаний и спешки нас не дергают. И когда мы научается корректному механизму утреннего пробуждения, и проводим свое тело через технику напряжения-расслабления - мы уверенно шагаем по пути реализации и точно знаем, зачем встаем по утрам и какие наши смыслы жить.
Велкам в телеграм - там помогаю с личными смыслами жить, избавляю от демонов, строю для вас стратегии индивидуальной реализации и вывожу
из нежелательной матрицы жизни в свой путь мечты и судьбы.
Велкам ❤️ ссылка в профиле