Сегодня был забавный момент. Нашла ссылку на сайт, где можно посчитать процент жира. Забила свои данные. Мне выдало, что во мне 25.6 % жира. И строчкой ниже идеал для моего роста и возраста: 25.6 %.
То есть я прям таки пример для подражания! Тут же выдалась мужу фразу дня: "Не спорь с идеальной женщиной!" Ржали оба. Естественно, я на этом не остановилась и напоминаю ему при каждом удобном и неудобном случае.
В если о серьёзном, то тренировки продолжаются . Три силовых, перед ними прослушиваю советы тренера и настраиваюсь на рабочий лад, и три беговых. Причём, последняя тренировка по бегу прошла в субботу. Я всю ночь слушала дождь, утром погуляла с собакой под ливнем, оделась в зал на тренажёры, вышла, дождя нет. Решила, что все таки пойду бегать, на втором круге меня так полило, что домой прибежала мокрая, как мышь.
Питание. Стараюсь, но периодически нарушаю. Сейчас, похоже муж дозрел до подсчёта калорий, поэтому поспорили. Кто два месяца продержится без нарушений, на подсчёте, в рамках своих КБЖУ, получает новые трейловые кроссовки. Конечно, любимый пытался переложить контроль за своим питанием на меня, но я отбилась. Мне бы за своим уследить. Я и так могу ему сообщить калорийность каждого блюда. Так что завтра старт! Пора выбирать себе новую пару беговой обуви! Я же точно продержусь!