И на девяносто из того, как мы на это реагируем.
Всем привет!
В эти выходные в Московский регион, наконец-то, пришла настоящая осень!
Так подумала я, проснувшись в субботу утром под уютный шум дождя за окном.
Есть некая романтика в том, чтобы просыпаться под звуки дождя в тёплой постели, независимо от того один ты в ней или нет)
У меня всегда так. Для кого-то весна - время любви и романтики. А для меня это осень. В голову лезет всякая романтичная ерунда.
Я снова немного одинока. Милый уехал в очередную командировку, из-за чего мы с ним изрядно поспорили. Поехал больной, как всегда забив на своё здоровье. И никакие доводы о том, что ничего важнее здоровья нет, и что его не за какие деньги потом не купить, на него не подействовали.
Я же, поразмыслив, сильно убиваться не стала. Тем более, что коллеги из соседнего отдела, с которыми у меня последнее время случилось сильное потепление в отношениях, пригласили меня поехать на весь день в термы. А париться в бане в дождь, плавая после парилки в открытом бассейне, по-моему мнению не менее романтично, чем просыпаться утром под барабанную дробь дождя по карнизу.
Всю прошлую неделю у меня развивалась неприятная ситуация с моей начальницей.
На позапрошлой неделе она подошла ко мне и спросила, что я собираюсь делать с маминой квартирой, доставшейся мне от неё в наследство. Я ответила, что через пол года вступлю в наследство и буду её сдавать.
Я, конечно, знала, что у неё в данный момент стремительно развивается роман с недавно разошедшимся с женой начальником транспортного отдела.
Оказалось, что роман развивается намного стремительнее, чем я предполагала, и он уже переехал в её маленькую двухкомнатную квартирку, где помимо неё в проходной комнате живёт её двадцатипятилетний сын.
Ну вот она и предложила мне сдать квартиру ему. Дескать мальчику пора становиться самостоятельным.
И не ждать пол года, а прям сейчас. Мы ж свои люди как никак. Зачем нам такие сложности как договора?
Не знаю о чём я думала в тот момент, но я согласилась.
Договорились мы на том, что в воскресенье я с ним встречусь и покажу квартиру.
Моя мама была страшной аккуратисткой. Квартирка очень чистая, но евроремонта в ней нет.
В общем мы встретились. За пять минут нахождения в квартире мальчик раз сто вспомнил маму. Ему нужно было советоваться с ней по всякой мелочи и ерунде.
Остановились на том, что он покажет ей отснятые фотографии квартиры, и они вместе решат подходит она ему или нет.
Въехать он хотел через неделю, то есть в эти выходные.
Поэтому я попросила его не затягивать с решением и в край на следующей день дать мне ответ, чтобы у меня было хотя бы несколько дней для того, чтобы разобрать и вывести мамины личные вещи. Посуду, постельные принадлежности я решила оставить в квартире.
Ни в этот вечер, ни на следующей день он мне не отзвонился. И я решила, что квартира ему не понравилась.
Но в среду ко мне подошла начальница и сказала, что сын просил у неё узнать у меня не буду ли я против, если он перекрасит кухню в чёрный цвет, а комнату оклеит звукоизоляционными панелями.
Я растерялась, потому что не готова была к таким радикальным изменениям. Ииии... отказала.
И началось. Она рассказала всем коллегам какая я ужасная. Пообещала ребёнку, именно так она называет двадцатипятилетнего сына, и обманула. Мимо меня же ходит молча с лицом, выражающим вселенскую скорбь.
А я в свою очередь всю неделю гоняла в голове мысли, обмусоливая происходящее, и осадочек на душе, скажу я вам, был пренеприятнейший.
Поэтому субботний поход в термы меня просто спас. Семь часов мы парились в различных парилках, плавали в открытом бассейне, зависали в джакузи, а в перерывах заглядывали в кафе за разливным пивом. Короче, на выходе в моей голове не осталось вообще никаких мыслей. Полный релакс. Да ещё, по дороге в термы мы договорились, что телефоны оставляем в раздевалке. Это будет день отдыха от интернета и соцсетей. Так что фоток у меня нет. Поэтому сегодня выложу фотографии с прошлых выходных, когда я гуляла по Северному речному вокзалу одна, а душа моя хотела романтики, принца и розового брюта на фоне белых лайнеров, отплывающих от пристани под марш Славянки.
На фоне происходящего со мной на этой неделе я начала заниматься одной полезной практикой, которой хочу поделиться с вами, Она очень хорошо повышает мотивацию, да и в целом улучшает качество жизни.
Перед тем как уснуть надо вспомнить три своих успеха за день: "Что у меня сегодня получилось хорошо?" похвалить и поблагодарить себя за это.
И вот я приняла душ, легла в постель, задумалась и вдруг ко мне пришло неприятное осознание. Всю свою жизнь перед сном я прокручивала в голове совсем не свои успехи, а напротив проигрыши, проблемы, ошибки, неприятные разговоры и ссоры, всё что надо было сделать, но я не успела.
От этого осознания я была в лёгком шоке.
И вот последнюю неделю, я засыпаю только после того как запишу в блокнот мобильного телефона три успеха уходящего дня. Потренировалась в бассейне - молодец, сказала "нет" тому, кто хотел воспользоваться моей безотказностью - умница, дочитала книгу, узнала что-то новое - вообще красотка!
Всего за несколько дней эта практика помогла мне изменить отношение к себе. Я как-будто посмотрела на себя другими глазами, а самооценка начала повышаться. А ещё мысль о том, что вечером нужно будет себя похвалить мотивирует к саморазвитию.
Попробуйте, может и вам понравится.