сегодня отвечаю на вопрос прекрасного читателя и попутно обсудим тему «вектора».
«Доброе утро, Анастасия. Я решился попробовать метод аскезы для реализации целей (умом я понимаю, что это логично - мозг фиксируется на цели, привычки меняются и сила воли по сути выступает «движком» или вектором, как вы пишете. Но случился затык - я составил список из 10 целей, в нем и краткосрочные и долгосрочные и понял, что не могу сфокусироваться. То есть, выбрать одну цель. Я читал ваш пост про конфликт между целями и что должно быть четкое осознание - именно это мне нужно сейчас. Но в голове как ни странно полный хаос, надо все и сейчас. Как выбрать? «
Доброе утро. Это хорошая практика записывать цели, а далее следует провести их «аудит» и расставить приоритеты. По моим наблюдениям помогает следующий алгоритм:
1️⃣вы пишете 10 целей (и краткосрочных, и долгосрочных, как вы и написали в один список)
2️⃣выбираете одну цель, связанную с вашей внешностью/физической формой/здоровьем (по типу: четкая цифра веса, состояние как сейчас говорят «в ресурсе» (у вас много энергии и прекрасное самочувствие). Эта цель будет своего рода репером. Потому что во фразе «не знаешь чем заняться - начни качать попу☺️😂» есть смысл, и смысл большой.
Если сейчас нет достаточно финансов/работы/отношений и тп - есть ваше тело. Цель, связанная с телом доступна всегда и в любое время. Если такой цели в списке нет - с нее начинайте новый список.
3️⃣ выбираете вторую цель, связанную с финансами или работой (все понимают, что если с финансами все более менее стабильно, стресса меньше. Здесь может быть желание карьеры, конкретной цифры зарплаты, ваши увлечения, которые приносят доход). Важно, что должно быть то, что уже приносит доход. Если вы временно без работы - однозначно запишите цель касательно работы. Если есть мысли о новых способах дохода это будет другая цель. Важно иметь то, что приносит стабильный (пусть и небольшой доход) сейчас. То есть.
Если вы хотите зарабатывать на своем творчестве/хобби/запустить свой бизнес и не работать в найме, важно иметь работу в найме или на фрилансе (пока «для страховки»).
То есть, если хотите попробовать метод аскезы и у вас по пункту3️⃣ не все гладко - начинайте именно с этой цели. Потому что все, что касается тела придет в норму автоматически.
Если постоянный доход есть, но хочется то ли путешествовать по миру, то ли удачно жениться, то ли начать свой бизнес (действительно разброд и шатание) вернитесь все равно к пункту доходов.
И ответьте себе на вопрос «у вас есть 10 000000 рублей», что вы с ними сделаете?
Вопрос, на самом деле, серьезный - вы их прокутите и прогуляете или вложите в бизнес? Если мыслей нет про бизнес, очевидно, что цель «пустышка» (это поразительно, что многие люди говорят, что у них есть идея для бизнеса, но когда представляют, что у них на руках сумма в 10000000 рублей, не знают что с ней делать.
В смысле, нет бизнес плана, нет понимания суммы необходимых инвестиций, нет оценки этапов внедрения их проекта, то есть у них ничего нет касательно цели «на бумаге»). Что подсказывают ощущения?
а вообще, пройдите аскезу по моему алгоритму и начните слушать себя, вполне возможно, созреете и на бизнес план, и четко будете понимать как выйдете на желаемый доход.
Подробнее ознакомиться с книгой можно здесь.
На этом канале все про инструменты по практике аскезы, которые приводят к отличным результатам, а самое главное, вводят в ваш стиль жизни системность от автора книги «Аскеза в новую жизнь. Худей. Сияй. Богатей» Анастасии Борзенко. Подписывайтесь и прекрасного дня ❤ Больше в телеграмм и ВК.