Каждый из нас представляет какую разрушительную силу для нашего организма несут обиды на себя.
Предлагаем вам практику избавления от обид в день солнечного затмения.
Приготовьте лист бумаги и ручку.
Подумайте за что вы себя вините, какие поступки не одобряете, какие у вас есть к себе претензии, обиды.
Запишите.
Прочитайте каждое, зачеркните
Поймите что в той ситуации и в тот момент ,та Вы не могли поступить по другому
И вы прошли этот урок
И Изменились
и подпишите
«Я прощаю себя за это и принимаю себя»,
так поступите с каждым пунктом.
Если захочется поплакать, не сдерживание эмоции, пусть все обиды выйдут из вас вместе со слезами.
После этого, сожгите листок, или просто разорвите на мелкие кусочки
а пепел смойте в раковину,( а лучше ,ели есть возможность выбросить в реку и море)
со словами:
«Я прощаю себя и делаю это от всего сердца, от всей души и принимаю себя такой как я есть
обновленной».
пиши. в комментариях
Я прощаю себя и делаю это от всего сердца, от всей души и принимаю себя такой как я есть
обновленной».