Последнее время часто встречаю фразу, что надо выходить из зоны комфорта.
Но хотелось бы встретить реального человека, который побывал в этой самой зоне и рассказал, для чего же из нее выходить🤷
Решила немножко посмотреть советы.
Совершать спонтанные поступки
Стараюсь не строить особо планов, что бы не разочаровываться, если они сорвутся.
Из последнего спонтанного - заказала доставку продуктов вечером, так как забыла купить детям соки в школу🙈
Шутка шуткой, но это было не запланированно. Не люблю заказывать позже определенного времени, так как можно прождать до полночи.
Будем считать пункт выполнен.
Постепенно меняйте свой привычный распорядок дня
Да зачем постепенно? Я за лето превратилась из совы в жаворонка. Вот тут прям очень некомфортно, прям все границы прорвала.
Очень тяжело, когда мозг привык активничать по вечерам, а теперь он в это время спит.
Еще и автобус с начала года сменил свое расписание пару-тройку раз
Ставьте перед собой амбициозные, но достижимые цели
А мы поменяли распорядок дня🤷самая амбициозная цель теперь, это не уснуть после работы и почитать наконец-то книжку! Я посчитала, что мне на ее прочтение нужно около 10 часов. 1/10 я уже осилила. А ее покупка была очень спонтанна🤭
Создайте изменения в личном пространстве.
Ха. Специалист по феншую всплакнет🤣нельзя подвинуть то, что некуда двигать. У меня даже места для бабаек нет! Если только шторки поменять.
Попробуйте познакомиться с кем-нибудь.
А можно войти в зону, где мне не придется этого делать? Или выйти. Я уже слегка запуталась. Если это и так будничное мероприятие.
Снизите потребление информации из интернета и соцсетей
Боюсь тогда меня с работы выгонят🤣 правильно, читаем книжки и возвращаемся к пункту со сменой режима.
Заведите себе хобби.
А если их у меня уже есть много?
Вот я теперь сижу и думаю, входила ли я в зону комфорта? Что подразумевается под этим понятием?
Когдато услышала очень хорошую фразу
Из зоны комфорта не надо выходить, эту зону надо расширять
А все, что было ранее напоминает советы "Как войти в осеннюю депрессию и не заметить этого".
Мне кажется, это все придумано для управления людьми не в их пользу.
А Вы вошли в свою зону комфорта? Пробовали из нее выйти?