Многие задаются вопросом, можно ли избавиться от тревоги навсегда?
Один психолог сказал так: Тревога это не болезнь, это двигатель процесса. Тревога заложена в человека природой. Она нужна для выживания. Она помогает человеку изменить мир вокруг себя и создать свою, безопасную и комфортную среду.
Тревога как голод, если на нее не обращать внимание, она ни куда не уйдет, а будет только нарастать и становится сильнее.
Точно так же работает и тревога, она никуда не уйдет, пока Вы не обратите на нее внимание и не исправите ту задачу, из-за которой она возникла.
То же можно сказать и о страхе. Страх это базовое чувство, и если оно мешает Вам жить, необходимо разобраться, что именно мозг нам сигнализирует, какие проблемы нам стоит разобрать что бы мы могли справиться с этим чувством.
Жить счастливо не означает, что не нужно ничего бояться и не испытывать страх. Жить счастливо это испытывать весь спектр эмоций. Грустить, веселиться, плакать, злится, бояться, тревожиться и т.д. Главное уметь направлять эти эмоции в нужное русло и уметь с ними справляться.