Каждый знает, что садоводство и огородничество помогают сэкономить семейный бюджет. Но иногда так хочется бросить все дачные дела....такое бывает со всеми. Просто напомните себе, что работа в саду поистине благотворна для здоровья и гармоничного образа жизни.
Почему садоводств и огородничество благотворно для нас:
- В наше время всё больше людей стремятся к здоровому образу жизни и питанию, включая в свой рацион больше овощей и фруктов. Однако, чтобы быть уверенными в качестве и пользе этих продуктов, необходимо знать, как они были выращены.
- Только тот, кто сам выращивает овощи, может быть уверен в качестве почвы, на которой они росли, в удобрениях, которые использовались, и в средствах защиты от болезней и вредителей. Только так можно быть уверенным в том, что овощи не содержат вредных веществ и действительно полезны для здоровья.
- Если вы хотите быть уверены в качестве и пользе овощей и фруктов, которые вы едите, лучше всего выращивать их самостоятельно. Это позволит вам контролировать все этапы выращивания и быть уверенным в том, что вы получаете только свежие и полезные продукты.
- Движение - жизнь!. Работа в саду — это хороший способ получать физическую нагрузку без спортзала.
- Работа в саду и огороде дарит хорошее настроение. Доказано, что кортизол (гормон стресса) при садоводстве снижается, а сочетание активных движений и пользы природы дают всплеск серотонина.
- Уход за растениями — это не только полезное, но и приятное занятие. Обрезка, пересадка, полив и другие процедуры доставляют радость и удовлетворение.
После работы в саду мы идём домой усталые, но счастливые. От чего же счастье, ведь устали же?
Дело в том, что в почве в большом количестве обитают удивительные бактерии Mycobacterium vaccae.
Когда эти бактерии находятся в контакте с кожей или вдыхаются нами, это приводит к быстрому росту гормонов счастья: серотонина и дофамина. Вот почему после занятия садоводством мы чувствуем себя так хорошо. Земля естественным образом уравновешивает наше психическое состояние.
- Ухаживая за растениями мы наслаждение свежим воздухом и укрепляем иммунитет.
- Работа с землёй, хоть и монотонная, но обладает расслабляющим эффектом, помогает снять стресс и тревожность.
- В результате активной физической деятельности улучшается память, повышается концентрация внимания, развиваются речь и мышление.
Кажется,ещё совсем недавно наши родители с лёгким сердцем отправляли нас детей в деревню к бабушке.Наши старенькие бабули имели светлый ум и хорошую память, были подвижны и крепки. Всё это потому, что они ухаживали за садом и огородом, да ещё и за домашними животными. Ну и кушали здоровую еду.
- Физическая нагрузка, воздух и удовлетворение работой на своем участке позволяют прекрасно выспаться, даже если у вас была бессонница.
- Для людей, которые вынуждены проводить время в своих квартирах, поездка на дачу становится настоящим спасением от одиночества. Здесь можно найти единомышленников и поделиться с ними своими переживаниями, успехами и неудачами.
- А солнечный свет?
Он нужен не только растениям – нам он также необходим. Именно под воздействием солнечных лучей в организме человека вырабатывается очень нужный нам витамин D, он имеет большое влияние на все органы и системы организма.
- Работа в саду позволяет проникнуться красотой природы, уважением и любовью к окружающей среде, что целительно для человека в любом возрасте.
Ну а минусов не так уж и много много, но они есть...
- Выращивание овощей и фруктов — это трудоёмкий процесс, который не каждому по силам. Многие жители городов предпочитают не тратить на это своё время и силы, покупая овощи в магазине.
- В засушливое лето полив сада и огорода требует значительного количества воды, что может оказаться не по карману. В таком случае проще приобрести овощи в магазине, чем тратить ресурсы на их выращивание.
- Урожай может быть хорошим, но часто затраты на посадку, полив и уход за растениями не оправдывают себя. Как говорится, «не уродилась морковка — что поделать». В таких случаях приходится признать, что время, потраченное на грядки, было потрачено впустую.
- Собранный урожай необходимо консервировать и где-то хранить. Не у всех есть погреб, подвал или шкаф на балконе, где можно было бы хранить овощи. Картофель может замёрзнуть, прорасти или сгнить. Для огурцов и помидоров требуются стеклянные банки, крышки и закаточная машинка, что добавляет хлопот, которые не всегда окупаются.
А какие плюсы и минусы добавили бы вы?