Немного грустной статистики.
За более 5 лет практики у меня собралась выборка из более 100 кейсов пациентов. Около 80 из них нуждались в долгосрочной терапии более 2х лет по причине глубоких травм нанесенных насилием - эмоциональным или физиологическим, в том числе сексуальным. Примерно 50 из них в более долгосрочной.
И дело здесь не в эффективности подхода или методов, а в механизмах устройства психики.
Популярная психология предлагает поменять привычки, угол зрения, логику.
Но мало кто хочет говорить правду.
Только зная биохимию мозга, работу подсознания, нейропсихологические процессы можно в полной мере понимать насколько абсурдно исцеление за 10 сессий в случаях домашнего насилия, терании со стороны родителей, сексуальное насилие, нарциссические травмы, ранние травмы, родовые травмы, ужас связанный с брошенностью, алкоголизмом, наркоманией, голодом, безденежьем и общим выживанием.
К моему огромному сожалению, наличие насилия в историях людей настолько часто, что уже не выносится даже на повестку.
Пережившие состояния леденящего пожизненного одиночества, остаются в нем пожизненно, без света надежды быть услышанными, уверенные, что это с ними что-то не так, что до них никому нет дела, а если есть то исключительно с целью осудить, порицать, пристыдить.
Дети, познавшие раннюю утрату, вечно отключенную от них мать, которая то ли в гонке за выживание, то за спасение отца/отчима алкоголика игнорировала любые детские потребности, кроме гигиенических, несут дальше отстраненность, обиженность, холодность, жестокость, черствость, зависть в равной степени с жалостью к обездоленным, жерственностью, спасательством, неоправданным героизмом, жизнью по правилам. И... глубокими, грустными глазами, которые проникновенно смотрят в душу, в надежде, что их может быть вот теперь услышат, поддержат, освободят, пригреют. И непременно безопасно, нежно, как с бабочкой, чтобы не повредить хрупкие крылья.
Такое доверие выстраивается не за 3 месяца, а иногда и не за полгода-год. Потому что это время уходит лишь на то, чтобы успокоить эго, дать достаточно алгоритмов, механизмов, инструментов и правил, чтобы можно было уже перестать спонсировать тревогу адреналином, боятся на картизоле и постепенно поворачиваться в сторону окситоцина.
Для того, чтобы переучить механический паттерн включения света у ас в квартире потребуется не менее 25 успешных повторений! Это исследовательские данные. В что говорить о том, чтобы перестроить паттерн ждать оплеуху, подзатыльник, окрик, критику, осуждение, наработанные с детства??
А самое жуткое, что большинство ранних травм уходят из памяти и мы даже не догадываемся, что носим последствия насилия.
Вот небольшой чек-ап например последствий инцентозных травм:
- подавленное настроение, "беспричинный плач"
- фантазии о самоубийстве
- саморазрушительные действия
- нарушение питания, алкоголь, наркотики
- чувство вины и стыда, низкая самооценка
- недоверчивость, страх утраты контроля
- отсутствие границ, неспособность сказать "нет"
- проблемные отношения, избегание близости
- ощущение себя нереальным
- чувство, что все видят печать на лбу
- флешбэки
- ощущение застревания, удушья, ком в горле
- расстройство сна
- пробелы в памяти, сложности вспомнить детство
- обесценивание
- проблемы в сексуальной сфере.
Важно!
Жизнь поддается коррекции. Не обязательно всю жизнь вывозить это одному.
Обнимаю!
С любовью, ваша Екатерина Полякова ❤️