Как быть мотивированным всегда? Как быть всегда в поднятом настроении ? Как быть всегда полным сил?
- Да , чтобы это получить нам нужен дофамин
Дофамин - очень сложная гормональная система в организме , он отвечает за нашу мотивацию , драйв , позыв к действию , отличное настроение , и , если человеку убрать дофамин полностью он просто будет парализован т.к у него не будет никакой мотивации даже Моргать глазами. Люди, которые все время на драйве и постоянно работают у них высокий дофаминовый уровень, но это определяет в теле не только дофамин , ведь может быть дефицит витаминов , гормональный дисбаланс и прочее.
Также ,на данном примере вы поймете как работает любая зависимость.
На супер простом примере объясню как работает Дофаминовый уровень
Черная полоса это baseline, нормальный уровень в теле человека. Берем человека , который проснулся , съел шоколадку (сахар понял ему дофамин до точки 2 ) далее человек начал себя чувствовать чуть хуже из-за того , что дофамин у него упал в точку 3 , он закурил сигарету( никотин поднял дофамин до 4 ), но, по свойству дофамина падение в точку 5 - еще ниже чем был . Теперь у человека общий уровень дофамина на оранжевой полосе.
Как вы поняли чем сильнее создается пик дофамина в теле , тем ниже он в последствии падает , и человек чувствуют себя намного хуже .
Теперь представьте, наркотики поднимают временно дофамин в 10 раз , но после ,он падает еще ниже , и человеку снова хочется поднять уровень гормона т.к на этот раз самочувствие с 20кратно пониженным дофамином приводит к ломке .
Скоро выложу пост . в котором я разберу положительный пример поднятия общего уровня дофамина.