Во время беременности происходят большие изменения в организме женщины, и это касается не только внутреннего состояния, но и внешнего вида.
Самое знаменитое новшество, с которым сталкиваются будущие мамы - растяжки. В этой статье рассмотрим, что такое растяжки, почему они появляются во время беременности и как можно минимизировать их проявление.
Стрии (растяжки по-другому), от латинского «striae» — «полоска», кожный дефект в виде тонких волнистых линий с окраской от белого до красно-фиолетового оттенка. Чаще всего стрии формируются на груди, животе, бедрах и ягодицах. Они возникают вследствие микротравм кожи при быстром наборе веса. Гормональные изменения, так же могут негативно сказываться на эластичности коже, делая её более подверженной растяжкам.
Последние годы акушеры говорят о генетической предрасположенности к образованию стрий. К сожалению это означает, если у женщин в вашей семье были растяжки, существует большая вероятность, что и у вас они могут появиться.
Несмотря на то что полностью избежать их не всегда удается, принятие профилактических мер и правильный уход могут значительно снизить их проявление.
Итак, как же бороться с растяжками?
Увлажненная кожа более эластична и лучше справляется с растяжением. Используйте увлажняющие кремы, масла и лосьоны, которые безопасны для будущих мам. Лучше выбирать продукты с натуральными ингредиентами, такими как масло кокоса, масло ши или какао, а также продукты, обогащенные витаминами E и A. Выбор конкретного продукта зависит от личных предпочтений. Масло легко распределяется по коже, но достаточно долго впитывается по сравнению с лосьоном или кремом. В свою очередь крем может сложнее распределяться по коже, часто приходится использовать много продукта. Лосьон в этом плане нечто среднее между маслом и кремом. Он достаточно жидкий для удобства нанесения и быстро впитывается. Но необходимо учитывать индивидуальные особенности кожи. Лучше выбирать продукт максимально близкий к тому, что вы используете постоянно.
Наносите увлажняющее средство дважды в день — утром и вечером. Особое внимание уделяйте участкам, подверженным растяжению: животу, груди, бедрам и ягодицам.
Пейте достаточно воды, чтобы поддерживать уровень увлажненности кожи изнутри.
Избегайте горячих ванн и душей, так как они могут высушивать кожу. Используйте теплую воду и натуральные гели для душа, чтобы сохранить влагу.
Обеспечьте свой организм необходимыми питательными веществами. Включите в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, витаминами и минералами, которые поддерживают здоровье кожи.
Если растяжки всё же появились, не отчаивайтесь. С течением времени они становятся менее заметными и могут светлеть. Так же существуют более интенсивные уходовые средства, но применять их можно только после родов и завершения кормления грудью.
Помните, что ваше тело — это бесценный сосуд, который дарит жизнь, и важно относиться к нему с любовью и заботой в этот особенный период.
Больше интересного у нас в социальных сетях
Вам может быть интересно: