Магний играет ключевую роль в организме человека, участвуя в более чем 300 биохимических реакциях. Он необходим для поддержания нормальной функции мышц и нервов, синтеза белков, а также для регуляции уровня сахара в крови и артериального давления. Магний также способствует здоровью костей и участвует в процессе производства энергии.
Недостаток магния в организме может сопровождаться общей усталостью, слабостью, мышечными спазмами и судорогами, а также проблемами со сном.
Человек получает магний из продуктов питания. Продукты, богатые магнием, включают:
- Орехи (например, миндаль, кешью)
- Семена (например, тыквенные, подсолнечника)
- Зелень (шпинат, мангольд)
- Бобовые (чечевица, фасоль)
- Цельнозерновые продукты (овсянка, коричневый рис)
- Темный шоколад
Добавление этих продуктов в рацион может помочь обеспечить достаточное количество магния.
В случае, когда в рационе человека магния недостаточно, можно восполнить дефицит с помощью БАДов. Однако не любой БАД будет достаточно эффективным. Например, бады, имеющие магний в форме оксида, являются самыми НЕусвояемыми.
Вот моя рекомендация, которая позволит быстро восполнить дефицит этого элемента в организме.
Напиток BALANCER GOOD NIGHT содержит магний в легко усваиваемой форме цитрата. Комплекс активных компонентов в составе обеспечивает расслабление нервной системы, способствуя глубокому сну в течение всей ночи.
Активные компоненты, входящие в состав:
- Магний — жизненно необходимое минеральное вещество, которое содержится в организме в крайне малых количествах. Магний отвечает за расслабление мышечных волокон, передачу нервных импульсов, а также участвует в синтезе гормона мелатонина, необходимому организму для улучшения сна, а также является естественным антистрессовым фактором.
- Глицин (аминокислота) оказывает регулирующее действие на обмен веществ, активирует процессы защитного торможения в центральной нервной системе уменьшает психоэмоциональное напряжение, повышает умственную работоспособность.
- Экстракт пассифлоры даёт расслабляющий эффект, способствует снижению тревожности, стимулирует синтез серотонина, улучшающего настроение.
- Экстракт мелиссы обладает антиаритмическим и спазмолитическим свойствами, помогает снизить нервное напряжение.
- Экстракт валерианы оказывает умеренный седативный эффект, облегчает наступление естественного сна.
- Витамин В6 улучшает всасывание магния из желудочно-кишечного тракта.
- Витамины В1, В12 поддерживают работу нервной системы, ускоряют процесс регенерации поврежденных нервных волокон.
Максимальная суточная доза магния, получаемая из БАД — 350мг. Это является допустимым верхним уровнем потребления и такая дозировка не причинит вреда здоровью.
❗️В BALANCER GOOD NIGHT в одном стике суточная доза в 320мг.
Ссылка на товар ⤵️
https://greenwayglobal.com/shop/brands/balancer/01243?gw=fvM7tN9D4x