Сейчас мы поговорим о здоровом сне и правилах выбора идеального места для сна. За последние 100-150 лет прогресс подарил нам такую возможность. Столетия назад люди не знали ни о матрасах, ни тем более о многозональных пружинных блоках и пене с памятью формы (в некоторых странах за упоминание этих слов вас бы сожгли на костре).
Тем не менее людям всегда было нужно на чем спать, куда положить голову и чем прикрыть тело. Сегодняшний материал расскажет вам о том, как спали люди в древности и что использовалось вместо привычных сейчас матрасов и подушек в далеком прошлом.
Матрасы в пещерах.
Матрасы были нужны людям с древнейших времен. Спать без подстилки на холодном полу пещеры было холодно. Кроме того, камень - не самая удобная поверхность для поясницы.
В 2020 году группа ученых под руководством археолога Линн Уодли обнаружила останки растений в Пограничных пещерах на юге Африки. Предполагается, что они были принесены в пещеры древними людьми. Исследователи считают, что эта трава послужила прототипом современных матрасов для сна.
У древних был еще один трюк в рукаве. Если было слишком холодно для сна на растениях, они могли положить свою подстилку на погасший костер. Пепел еще некоторое время сохранял тепло, и пожар был не опасен.
Каменные подушки.
Люди не сразу поняли, что под головой приятно иметь что-то мягкое. Подушки древних цивилизаций были твердыми, но прочными. Многие из них до сих пор хранятся в музеях.
Например, в Месопотамии (ныне Ирак) для подголовников использовали камень. В Древнем Египте использовались самые разные отделочные материалы: дерево, камень, кость, металл, золото и даже кожа и украшения.
Форма древней подушки такая же, как у многих африканских народов. Подголовник представлял собой полукруглую доску на подставке. Богатые египтяне изображали на подставках богов, которые должны были защищать спящего.
В Китае использовались каменные и фарфоровые подушки. Некоторые из них по форме напоминали современные, а подголовники были квадратными или прямоугольными. Однако встречались и резные полукруглые подушки. На таких подушках спали люди всех сословий - от аристократов до деревенских рыбаков.
Конечно, различия во внешнем виде были разительными. Если правители и аристократы использовали дорогие подушки в виде картин или мифических животных, то в домах простолюдинов использовались грубо отесанные каменные подголовники.
Водяная кровать в персидском стиле
Водяные матрасы выглядят как что-то из американских фильмов для подростков. Но придумали их не режиссеры и не мебельщики. Наполненный водой матрас - идея древних персов.
Около 3,5 тысяч лет назад персы спали на матрасах, сделанных из плотно сшитых шкур животных. В них наливалась вода. Чтобы спать на них было еще удобнее, их клали на солнце на целый день. В результате шкуры и вода нагревались, и матрас дольше сохранял тепло в ночное время.
На десерт приготовила маленький факт о сне:
Пётр 1 имел привычку спать в шкафу.