Красота, привлекательность, уверенность в себе – это визитная карточка модели, которой восхищаются миллионы. Модель – это про идеальный внешний вид, здоровый образ жизни, разнообразные привычки, которые в основном не свойственны большинству обычных женщин. В итоге первые имеют лучшую жизнь с высоким заработком, частыми путешествиями, да еще и в окружении настоящие мужчины, готовые на многое ради свои своих возлюбленных. При этом кажется, что их жизнь проходит максимально легко, и без особых тягот.
Отчасти так и есть, в течение 5 лет я работала моделью, и действительно жила беззаботной жизнью, имея все вышеперечисленное. Но у судьбы свои планы, и со временем я решила выйти из этого бизнеса. Эта работа все же имеет свои минусы, но преимуществ в разы больше. Но что меня удивило, вернувшись к своей повседневной жизни я не стала жить хуже, или иметь меньше внимания, счастья и радости по сравнению с тем, что было раньше. Моя жизнь все также прекрасна. Постепенно я стала наблюдать, что я делаю особенного, о чем могут не догадываться женщины.
В итоге мне удалось заметить одну закономерность – для большинства радость в мелочах. И нет, это не плохо. Просто тенденции складываются таким образом, что те, кто живут хуже любят быстрый дешевый дофамин, чтобы, что не день – то праздник. Ну заслужили же, день на работе отпахали, надо себя и порадовать.
Последствия глубже, чем кажется. Мелочность, частая трата времени на болтание по телефону или в социальных сетях, вкусная и любимая еда – чипсы, шоколадки, сладенькое… У кого-т компьютерные игры, сериалы один за одним.
Как итог – день сурка, который сопровождается нытьем о тягости жизни, а услышав совет менять что-то в жизни, сразу миллион отмазок. А может все устраивает?
Не думаю. Низкий доход, проблемы с лишним весом, в том числе из-за возрастных изменений, мужчина на которого тяжело положиться, да еще и нервы любит потрепать, дети со школьными проблемами и невыученными уроками, отсутствие подушки безопасности в виде накоплений, отсутствие настоящей мечты или перспективной цели, жизнь через призму серых красок, которая давно утратила яркие впечатления и события, день за днем, день за днем. Разве так хочется проживать свою жизнь? Почему одним везет, а у других все в тяжесть?
И правильный ответ… привычки!
Я поняла, что повседневная жизнь обычной женщины действительно отличается от жизни модели. Но даже не будучи уже в этой сфере, мне удалось сохранить свой образ жизни. И основа этому – привычки. Хорошая новость, привычки мы можем менять самостоятельно, а вслед за этим запустить процесс изменения в нашу жизнь.
Тогда с чего начать?
Внешний вид
Любите сидеть на ВБ, частенько заказывая себе одежду, дома куча пакетов, а внешний вид все равно не очень? Бывало такое? Не зря люди получается образование в сфере маркетинга, ведь распродажи самый настоящий хитрый ход, о котором все догадываются, но каждый раз заветная надпись «Скидка», «Распродажа» манит все сильнее. В итоге радуемся, что купили вещь недорого, а как сидит и какого качества, это уже дело второе.
Образ – один из самых важных этапов становления модели. Так как в этом бизнесе конкуренция очень высокая, то ты пытаешься привлечь внимание работодателя своим стильным и модным внешним видом. Вы никогда не увидите модель, которая будет плохо выглядеть. Это табу. Если ты не готов уделять должного времени своему внешнему виду, то ты не задержишься надолго в рядах модели.
Моя семья никогда не была богата. У нас никогда не было свободных денег на одежду, только запланированные покупки. Я понимаю о какой радости идет речь, когда тебе действительно посчастливилось урвать что-то по скидке, тем самым сэкономив семейный бюджет, но и новую вещичку ты получил. Со временем я стала понимать, что лучше купить одну вещь по полную стоимость, которая будет хорошо на мне сидеть, и иметь отличное качество, чем взамен этому приобрести три вещи по скидке. Этой одной вещи при аккуратной носке хватит не на один год, а акционные товары быстро теряют свой вид.
Я отследила это на своей жизни, что как только женщина начинает одеваться хорошо, то положительные перемены в ее жизнь начинают притягиваться. На мой взгляд, так работает самоощущение. Мы начинаем чувствовать себя иначе в более дорогих вещах, и пусть окружающие не будут видеть разницы в ваших образ, главное, что вы понимаете это, и излучаете уже совершенно другую энергию.
Питание – это база, а движение – жизнь
Мы – то, что мы едим. Золотые слова, на самом деле. Что и как едим показывает нашу любовь к себе. Если еда непонятно из чего сделана, и мы быстро сметаем все со стола, буквально запихивая все, что видим – это точно не про любовь.
Или еще ситуация, чувствуете сытость, но вдруг муж или коллега приглашают выпить чашечку кофе или чая за компанию. И вот как будто не хотели вообще есть, а уже сидим и пьем чай с тортиком. Важно чувствовать свои потребности и не игнорировать их.
В моей жизни было и такое, когда хочешь совершить крупную покупку, начинаешь в жизни вводить ограничения. Например, кушать только гречку или макароны без особого многообразия. Делается это с целью подкопить деньжат, а в голове при этом начинает формироваться мысль, что ты неудачник.
А что насчет активности? Летом – сильно жарко, зимой – сильно холодно. Дома заниматься – мотивации нет, абонемент в зал покупать – стоит дорого, да и времени свободного нет. Вот и думайте, как говорится…
Здесь даже нет смысла пояснять, что модели очень грамотно подходят к своему рациону питания. И в том числе к спортивной активности. Отличный внешний вид и уверенность формируется в том числе и от того, как мы выглядим (есть лишние килограммы/есть сильно проявленный целлюлит/есть проблемы с кожей и т.д.).
Как только поймете первопричину излишнего потребления пищи, или нежелания заниматься активностью – то начать станет легче. Когда я испытываю стресс, я всегда люблю заедать его сладким, тем самым заедая свои проблемы. Это отвлекает на время, но не больше. Когда я эту причинно-следственную связь обнаружила, в моменты стрессовых ситуаций стала проседать/прыгать или идти ну улицу, «нашагивать» 10 000 шагов.
Несменяемость
Я уже упоминала, что модели – это про частые путешествия. Вообще, сейчас молодое поколение имеет уже другие ценности. Но в СССР людям внушили мысль: жить нужно вместе до конца, работать на одном месте, общаться со старыми друзьями, а еще лучше с которыми знакомы с детства. Постоянство и стабильность – залог счастья.
Но опыт путем люди стали понимать, что ходить на одну работу 40 лет подряд, и ездить каждый год отдыхать в одно и то же место – значит жизнь скучно.
Современное поколение больше ценить свой комфорт, если что-то не нравится, не дают вторых шансов, всегда стремятся попробовать что-то новое, да и путешествовать – это супер. Даже близлежащие города, например. Главное, новый опыт, и пусть он не всегда удачный, зато жизнь насыщенная.
Высокая загруженность
Знаю это по своей маме. Это настоящий синдром отличницы, который был заложен воспитанием. Отработала 8 часов, пришла домой – кушать приготовить надо, убраться срочно надо, постирать белье тоже надо и т.д., со всеми поговорить, всем что-то подсказать, как-то помочь. В итоге ни секунды свободного времени, которое потратила бы только на себя.
Если времени нет, то откуда появится планам, когда всегда всё некогда. Сейчас стала помогать маме отходить чрезмерной загруженности, самым настоящим образом учить отдыхать. Может казаться, что это проще простого, но это совсем не так. Годами сформирована привычка постоянно быть чем-то занятой, и ее, к сожалению, за пару дней/недель/месяцев не убрать.
Мышление
Возможно, заголовок звучит громко, но в этом есть своя доля правды. То, какими фразами или высказываниями мы думаем, формирует нас, как личность, а конкретнее наше мышление.
«Не жили богато, нечего и начинать», «Богатому не спится, богатый вора боится», «Богатому душа дешевле гроша» или «без связей нет смысла никуда идти», «нас никто нигде не ждет», «им повезло родиться в такой семье», «хорошо платят только москвичам» и т.д.
Женщины способны найти тысячу отговорок своим неудачам, лишь бы не пробовать что-то менять еще раз. Оправдания найти легче, чем действовать. К сожалению, это правда. Как и правда, что быстрый результат возможен в редких случаях. Но лучше каждый день понемногу менять свою жизнь, прикладывая небольшие усилия, чем ждать, когда же наступит лучший момент.
Читайте также: