Найти тему

Эмоциональный спад, как справиться?

Когда в жизни происходят ситуации, которые идут не по вашему плану или меняют курс ваших действий, которые расстраивают или вызывают негативные эмоции, важно в этот момент сделать шаг назад и стать наблюдателем, найти положительные стороны в происходящих событиях.

Нет цели во всем видеть хорошее. Если какой-то естественный процесс завершается, это не плохо и не хорошо, это естественно. ✨

Есть задача смотреть на мир и видеть чуть дальше, понимать, что за всем, что происходит есть нечто большее. Вы здесь для того, чтобы познать себя, создать себя, пройти свой путь.

Многие люди смотрят на жизнь обыденно: разрушились отношения – плохо, работу потерял - плохо, не сложилась жизнь - плохо, заболел — значит плохо.

Для человека намного более страшно оставаться в разрушающих его ситуациях - разрушающих отношениях, бизнесе, месте работы, окружении.

Нужно задуматься и спросить себя - действительно ли оно того стоит оставаться в этих отношениях или держаться за эту работу? Нужно смотреть глубже и дальше. Тогда очень многие спады вы будете воспринимать как величайшую возможность и развитие.

В масштабах Вселенной 🌏 ваша проблема не сыграет большой роли. Даже в масштабах вашей жизни, скорее всего, эта проблема не сыграет большой роли.

Перестаньте думать, что мир рухнет, если сейчас вы что-то не сделаете или не исправите.

Дайте себе право на передышку, разобраться в том, что происходит и подумайте:

❓ ДЛЯ ЧЕГО вам эта ситуация дана?

❓ Чему вы можете научиться?

❓ Какой урок возьмете для себя на заметку из этой ситуации?

❓ Какие возможности вы можете взять из этой ситуации?

❓ Что вы можете узнать о себе из этой ситуации?

В тот момент, когда изменится ваше отношение к ситуации, ваше эмоциональное состояние поменяется кардинально.

В любых событиях нужно искать возможности: понять, что можно в следующий раз сделать по-другому, понять в чем была неадекватность, неправильное понимание вещей, неправильный взгляд на отношения, на работу и свои обязанности, неправильный взгляд на мир, на людей.

Нужно взять максимальный опыт из сложной ситуации, потому что он окупит все.

Если вы научитесь относиться к сложным ситуациям как к урокам, то со временем у вас появится ощущение Вселенского спокойствия, которое является базовым.

Внешние ситуации могут выйти из-под контроля, но вы внутренне знаете и доверяете ощущению того, что все происходит для вашего блага, для вашего роста, для вашего движения вперед, для вашей реализации своего сценария.

Ваш эмоциональный ресурс – в любви к себе и пониманию себя.