Когда мы сталкиваемся с чем-то неожиданным или сложным, наша реакция часто зависит не столько от фактов, сколько от того, как мы уже решили воспринимать мир.
"Да ладно, это просто совпадение", — говорим мы, когда что-то не вписывается в нашу картину. А вот если что-то на 100% поддерживает наши убеждения? "Ну вот, я же говорил!". И неважно, что реальность иногда даже не заглядывала на этот "бал веры". Мы верим в то, во что хотим верить. И это порой выглядит довольно смешно.
А что там с мозгами?
Вспомните, как часто вы начинали искать ответ на вопрос в интернете и в итоге оказывались в самых темных закоулках форума с рептилиями и заговорщиками. Ну или вы спрашиваете что-то вроде: "Почему у меня болит голова?", а через пять минут читаете, что это признак инопланетного чипирования! И вместо того чтобы сказать себе: "Окей, может, я просто устал?", наш мозг торжественно объявляет: "Вот оно! Настоящая правда!"
Когнитивная предвзятость в действии. Мы склонны искать, замечать и запоминать только те вещи, которые подтверждают наши убеждения. Например, если вам кажется, что все вокруг только и делают, что судят вас, то вот эти случайные взгляды в вашу сторону на улице или реплики коллег вдруг превращаются в целую драму. "Ага, я знал(а)! Все на меня пялятся!". Хотя по факту люди просто... ну, не смотрят на вас вообще.
Алгоритмы зла: социальные сети
Ах да, и тут на сцену выходят наши дорогие социальные сети! Они такие заботливые: "О, тебе нравятся котики и теория плоской Земли? Держи еще 100500 постов на эту тему!" Ну правда, давайте честно: эти алгоритмы вас прямо обожают. Они знают, что вам нравится, и подсовывают именно это. В итоге вы сидите в своем уютном коконе убеждений, думая, что вот она, правда жизни. А на самом деле вы просто в информационном пузыре, который не пускает туда ничего, кроме уже привычных вам идей.
Хотите верить, что заговор фармацевтов делает нас всех больными? Соцсети вам подкинут контент на эту тему. А хотите верить, что кофе с утра спасет мир? Не вопрос, вот вам блог с научными статьями и отзывами "я пил этот кофе и теперь у меня 3D зрение". И всё это — потому что вы уже *хотите* в это верить.
Эмоции рулят
Знаете этот момент, когда вы злитесь, и вдруг всё вокруг начинает казаться каким-то враждебным? Сосед слишком громко дышит, прохожие слишком быстро ходят, а таксист, кажется, специально ездит по всем ямам, которые только существуют в городе. Ваши эмоции усиливают любые убеждения, которые уже сидят в вашей голове. И вы такие: "Ну конечно, все вокруг против меня!" Хотя, может, таксист просто задумался о своем.
Или другая ситуация: вы влюблены, и тут уже весь мир — это милые зайки. Даже начальник, который обычно вас бесит, внезапно кажется "вполне нормальным чуваком". Это как фильтр для восприятия: эмоции либо усиливают, либо ослабляют наши убеждения. Так что, если вы чем-то супер эмоционально заряжены, ваш мозг начнет находить этому подтверждение в каждом углу.
Ладно, и что теперь делать?
Так что же, мы все — рабы собственных убеждений? Ну, немного да, но не всё так грустно. Есть способы сделать нашу жизнь чуть более объективной (если, конечно, хочется). Вот пара советов, как выйти из этой ловушки:
1. **Подвергайте всё сомнению**. В следующий раз, когда вам захочется сказать "я так и знал(а)!", остановитесь на секунду. Может быть, это просто ваши эмоции говорят? Или привычка? Попробуйте посмотреть на ситуацию с другой стороны.
2. **Расширьте кругозор**. Да-да, я знаю, это звучит как совет от мамы, но тут есть смысл. Читайте что-то новое, смотрите другие точки зрения. Да, это иногда бесит, но зато мозг начнет работать чуть более гибко.
3. **Держите эмоции под контролем**. Когда вы чувствуете, что эмоции зашкаливают, отложите решение и дайте себе время. Эмоции — крутые, но иногда они просто закрывают глаза на реальность.
4. **Признавайте ошибки**. Это нормально ошибаться. Ошибки — это возможность научиться чему-то новому. Признавать свои ошибки — это не слабость, а реальный показатель силы.
Да, мы все верим в то, во что *хотим* верить. И это порой смешно, странно и даже забавно. Но если мы научимся замечать, когда наш мозг начинает крутить нас на своем персональном каруселе убеждений, мы сможем видеть мир более ясно. Ну а пока... продолжайте верить в котиков и суперсилы кофе, если это делает вас счастливее!