Когда вздувает живот – хочется убрать это быстро и любыми методами! Один из распространенных – пищеварительные ферменты. Сегодня хочу рассказать то, что должен о них знать каждый!
Все началось с того, что одна из моих подопечных, Светлана, на консультации поделилась, что каждый раз при вздутии живота принимает пищеварительные ферменты.
Светлана рассказывала:
«Они помогали мне справляться с ощущением тяжести и вздутием, но не помогало избавиться от частого газообразования после еды…».
Я объяснила Светлане, почему постоянный их приём не только не решает проблему, но может даже навредить. Расскажу сейчас и вам!
Почему нельзя постоянно принимать ферменты?
1. Организм становится «ленивым»
Сравните мышцы ног представителя африканского племени и жителя большого города. Первый ходит на своих ногах, второго перемещают транспортные средства. В итоге мышцы жителя города слабые и неразвитые, что ведет к различным проблемам со здоровьем. Но об этом как-нибудь в другой раз 😊
То же самое происходит с пищеварением. Когда вы принимаете ферменты регулярно, ваш организм "забывает", как вырабатывать их самостоятельно. Если все африканские племена пересадить на автомобили – будет то же самое. Когда-то сильные мышцы ног превратятся в кисель.
Таким образом, от постоянного приема пищеварительных ферментов естественная работа пищеварительных желез ослабевает, и проблема только усугубляется.
2. Симптомы маскируются, а другие проблемы с ЖКТ не решаются
Как я объяснила Светлане, вздутие может быть связано с плохим желчеоттоком, нарушением работы печени или даже дисбактериозом.
Принимая ферменты, человек не обращает внимания на истинные причины вздутия, которые со временем могут усугубляться. И рано или поздно к вздутию прибавятся другие проблемы со здоровьем.
3. Риск зависимости от препаратов
При регулярном приёме ферментов организм начинает полагаться на них для переваривания пищи. Это создаёт замкнутый круг: каждый раз, когда вы едите, вам нужно принимать препараты.
В итоге люди могут стать зависимыми от таблеток, что никак не улучшает их здоровье, а напротив, делает их ещё более уязвимыми.
Представьте себе мир, где люди совсем перестанут ходить – их будут только возить. Если сломается машина, они даже не смогут сделать пары шагов без помощи механизмов. Точно то же происходит в кишечнике, если увлечься пищеварительными ферментами.
4. Проблемы с желудком
Частый приём препаратов может вызывать раздражение желудка и кишечника, что в долгосрочной перспективе приводит к развитию гастрита и других заболеваний.
Наш организм устроен так, что лучше всего справляется с перевариванием пищи сам. Искусственное вмешательство через ферменты нарушает этот баланс.
Чем все закончилось?
Светлана приняла мои предупреждения к сведению, и сначала начала принимать ферменты только при очень сильных вздутиях живота.
Параллельно мы сосредоточились на улучшении работы желудка, печени и желчевыводящей системы.
Организм Светланы начал восстанавливать естественную способность переваривать пищу, вздутие стало возникать всё реже, а затем… она вдруг поняла, что забыла, где у нее дома лежат ферменты!
Я ничего не имею против этих препаратов. Когда-то и мне они очень помогали, когда вздувало живот. Но – все хорошо в меру. И надо всегда смотреть в сторону влияния на причины появления проблем, а не заниматься устранением симптомов – и тогда все будет хорошо 😊
Чтобы узнать больше о том, как наладить работу ЖКТ и избавиться от вздутия без лекарств, я рекомендую вам прочитать мою книгу «Вздутие живота: причины, опасности, как избавиться».
Получить бесплатно книгу про вздутие живота и дополнительные бонусы
А у вас был опыт с использованием ферментов для борьбы со вздутием? Чем всё закончилось? Делитесь в комментариях!
--------------------------------
Внимание! Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действиям. Любые решения по поводу изменения рациона питания, образа жизни и физической активности согласовывайте со специалистами.
С вами была Александра Бонина, врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, фитнес-тренер и интегративный нутрициолог.
Больше информации про здоровье и красоту - на моем канале Telegram.
Условия личной работы по коррекции питания, физической активности и образа жизни – на этой странице.
Читайте также: