Универсальные рекомендации, как (не) стать счастливым.
Один совет на всех.
— Мне помогло, и ты так делай!
— Дай совет, как быть счастливым, тыжпсихолог!
Люди убеждены, что чей-то путь к счастью возможно повторить, и насмотревшись кучи мотивационных роликов или начитавшись бизнес литературы, готовы совершенно игнорировать исходные данные советчика, например, его:
- особенности характера
- моральные, нравственные и ценностные ориентиры
- уровень интеллекта
- физическое и психологическое здоровье
- среду, в которой он рос и формировался
Универсальные советы, практики и техники — путь в никуда. Как минимум, путь не к себе, а от себя. Опираясь лишь на чей-то опыт, примеряя его на себя, совсем перестаёшь ориентироваться на свои истинные желания. Просто замещаешь их чужими.
Советы других не работают. Вы отличаетесь от того, кто прямо сейчас что-то вам советует.
Работа с собой, о себе, про себя, для себя — вот на что действительно стоит обратить внимание.
Понимаемые вами ваши мысли, чувства, ощущения — самый лучший советчик для вас.
Поэтому, собираясь на терапию, не ждите готовых ответов. Не ждите, что вас «прочтут» и составят подробный план вашего будущего.
Психолог — не провидец, чтобы указывать, кем вам быть и что делать; не проповедник, чтобы давать наставления и постулировать жизненные истины.
Психолог сам по себе ни чему не учит, потому что не знает, как вам будет правильно. Не знает, как вам жить и что выбирать. НО может показать грани этого выбора, подсветить те процессы, которые не были вами замечены ранее. Психолог помогает разглядеть себя, свои реальные чувства и потребности, он будет сопровождать вас на пути освоения новых горизонтов.
Вы можете сколько угодно пытаться заменить разбитое стекло полиэтиленовым пакетом, а терапию походами к гадалкам и советами соседки, но реальное положение вещей в вашей жизни это не изменит.
У сложных вопросов нет простых ответов. И даже схожий опыт не травмирует людей одинаково.
Так с чего бы кому-то другому, исходя из собственных травм и опыта знать, как вам лучше жить эту жизнь?
Исследуйте. Своё прошлое. Свои чувства. Себя.
Не ждите простых решений. Ваш опыт точно заслуживает бережного отношения и внимания, а не готового шаблона и универсального совета.