Всем привет.
Думала вчера вечером как построить своë питание, что бы вечером была легкость в желудке.
У меня между завтраком и обедом большой перерыв.
Завтрак у меня, как правило, около девяти часов утра и он достаточно лëгкий, на мой взгляд. С утра не очень хочется есть. А обед почти в три дня. Получается перерыв почти шесть часов.
А между обедом и ужином перерыв меньше потому что я ужинаю в шесть вечера, и ещë умудряюсь полдник вклинить между обедом и ужином. Получается, что с трех до шести вечера я постоянно питаюсь и не успевает мой организм переварить всë съеденное.
Решила я основные приемы пищи перенести на первую половину дня, а вечером съесть что-то лëгкое.
В субботу погода была дождливая, а у меня по плану было пойти в парк на праздник "Есенинские чтения". В прошлом году в это время тоже такой праздник был.
Десятый год подряд в парке Есенина проходит такой праздник посвященный творчеству любимого поэта.
Я собиралась пойти, но не знала состояться праздник или нет потому что с утра шёл дождь и на улице было хмуро и невесело.
Но я решила всё равно пойти и посмотреть будет праздник или нет, тем более надо было в аптеку и заодно бы зашла в парк, посмотрела.
Когда я собралась выходить, а это было около 12 часов дня, то дождь уже закончился.
Зашла в аптеку и пошла в парк, а в парке уже поставили палатки для проведения мастер-классов и много фотозон.
У памятника Есенину выступали руководители района, я их слушать не стала, а пошла в другую часть парка где была установлена сцена и выступали артисты.
По пути делала фотографии и сняла два видео ролика. Один опубликовала вчера на канале. Ссылку я оставлю в конце статьи.
Весь концерт не посмотрела. Опять пошел дождь и я, пока стояла и слушала, то замерзла.
Людей было много и многие пришли с детьми.
Даже машина скорой помощи стояла на аллее парка, на всякий случай.
Также дежурила охрана. Было много охранников в форме в разных концах парка и особенно там где проходили различные мероприятия.
Была машина с выпечкой и напитками. Люди покупали горячие напитки:чай, кофе и разную выпечку.
Еще был стол с бесплатным угощением. Чай из самовара и сушки.
Интересный праздник. Я бы подольше побыла на празднике, но из-за дождя ушла домой.
_____________
Завтрак.
Позавтракать я решила плотно. Две куриные котлетки с хлебом и сыром и овощи.Попить, цикорий и буквально три зернышка растворимого кофе чисто для вкуса и аромата. Один цикорий пить неприятно не понятно что пьёшь, а приправа для пряников которую я постоянно сыплю в цикорий мне надоела и решила я изменить немного вкус цикория и поэтому добавила растворимый кофе. Даже совсем малое количество кофе придало вкус и аромат напитку.
Обед.
На обед борщ со сметаной.
Полдник.
Творог собственного приготовления со сметаной.
В прошлый раз когда я готовила творог, я его ставила сцеживать сыворотку под гнет и творог получился однородным. В этот раз поленилась ставить гнет и творог получился крупинками. Каждый раз творог получается другой. Наверное качество творога зависит от степени нагрева и количества положенной в него сметаны, а может быть из молока.
Ужин.
Куриные котлетки с салатом из огурца и помидора.
Смотрю на ютубе канал, как одна женщина выживает на определенную сумму и удивляюсь её изобретательности. Из ничего у неё всегда получается конфетка. 😂
На этом у меня всё.