Человеку стоит внимательнее отнестись к рациону.
Если человек ощущает голод сразу после еды, то у этого может быть три причины. Гастроэнтеролог Рошини Радж отметила, что часто такое происходит из-за недостатка клетчатки в пище. Пищевые волокна дают ощущение сытости и подавляют аппетит. Второй причиной может стать привычка питаться с телефоном или за просмотром фильмов. В этот момент мозг концентрируется сразу на нескольких действиях и сигналы о сытости приходят позже.
Третья причина самая опасная. Голод может указывать на наличие серьезных заболеваний, типа диабета или ожирения. Если есть подозрения, что с организмом не все в порядке, лучше обратиться к врачу.
Ранее врач назвал пять продуктов, которые превращают сердце в "желе". Подробности в материале Peterburg2.