Невролог Тарасова назвала ежедневные привычки, которые убивают мозг

Состояние головного мозга напрямую зависит от образа жизни человека, так малоподвижный образ жизни, неправильное питание и злоупотребление алкоголем могут негативным образом сказаться на самочувствии, сообщила врач-невролог Анастасия Тарасова в беседе с Life.ru.

По словам специалиста, пренебрежение здоровым образом жизни может не только снизить мыслительную активность, но и привести к внезапной смерти.

Ежедневное употребление алкоголя, даже в небольших количествах, наносит серьезный удар по здоровью. К вредным привычкам особенно чувствительны лобная доля и мозжечок, которые отвечают за целеполагание и слаженность движений. Именно поэтому нетрезвый человек не может держать равновесие и отличается безрассудством.

Употребление спиртного повышает риск инфаркта и инсульта, ускоряет отложение холестериновых бляшек.

Также негативным образом на здоровье человека сказывается неправильное питание, поскольку с едой в организм попадают незаменимые для нервной системы витамины группы B.

«Что касается холестерина, то в больших количествах он начинает просачиваться в стенки артерий, в том числе головного мозга, образуя бляшки и постепенно перекрывая просвет для нормального кровотока», — добавила врач.

Тарасова отметила и важность активного образа жизни, поскольку недостаток подвижности замедляет обмен веществ, снижает выносливость и приводит к мышечной атрофии.