Предлагаю закончить тему страхов и начать реализовывать свои желания.
Начало про страхи здесь https://dzen.ru/a/ZvWXp4iEvxDQszCM и здесь https://dzen.ru/a/ZvbCr4AMRUajycwZ.
Самое первое - это начать замечать то, что вам хочется.
То, что привлекло ваше внимание и вызвало интерес: новые сапоги, завтрак в каком-то интересном месте, выставка, книга, горные лыжи, ковер, кружок для ребенка, встреча с друзьями (здесь важно отличать надо/хочу).
📌 Отследили мысль, зафиксировали, выполнили не откладывая, либо сразу же запланировали сделать на следующей неделе, месяце, в этом году.
Зафиксировали, не отложили (важно!). В ежедневнике, на доске, в заметках телефона.
И даже если вы сейчас не можете позволить себе новые сапоги или машину, важно начать что-то делать с запланированным: выбрать, примерить, прокатиться, узнать цену (здесь больше о денежных желаниях, так как время сходить на выставку или завтраки, реализовать под силу).
Начните думать в сторону маленьких повседневных желаний и посмотрите, как начнет разворачиваться перед вами мир возможностей и обстоятельств. Поверьте, все сложится самым наилучшим образом.
Далее очень важным фактором является намерение, или осознанный выбор.
📌 Тот момент, когда человек четко понимает, чувствует и готов к действиям: больше так не будет, я не позволю, я не хочу, я выбираю по-другому. Стоп.
Можно дойти до крайней точки кипения… Когда активируется режим самосохранения и из злости, боли и обиды берется энергия на новые действия.
📌 А можно гораздо проще и легче, не доводя до крайних мер.
Встать, посмотреть на себя в зеркало, глаза в глаза, и уверенно произнести: больше так не будет, я выбираю по-другому.
И говорить это до тех пор, пока не почувствуются изменения в теле, в голосе, в чувствовании себя.
📌 Метод работает по всем фронтам: тело, мозг, душа.
Если же вы до сих пор колеблетесь в сомнениях, и не можете сделать выбор, воспользуйтесь методикой Квадрат Декарта.
📌 А можно даже просто задать себе вопрос: что ждет меня через год, 5, 10 лет, если я ничего не поменяю? И честно ответить на него.
То есть перестаем накапливать те маленькие желания, которые можно исполнить сейчас и которые не так страшно исполнять.
📌 Начинаем и действуем, для того, чтобы перестать накапливать ком неудовлетворенности жизнью, который сложно разбирать.
Тут все просто: чем дольше вы накапливали что-то не устраивающее вас, тем дольше вы разбираетесь с этим.
Дальше посложнее: что делать с накопленным грузом, который уже есть?
📌 Здесь можно прибегать к услугам специалистов, которые работают с повышением качества жизни (это более короткий путь к изменениям).
А можно пойти самостоятельным путем.
📌 Итак, сила изменений, скорость и результаты зависят от вас.
Вы честно посмотрели на то, что вас не устраивает в жизни.
Например, это 3 одни из любимых сфер жизни: деньги, отношения, здоровье.
Завели тетрадь, блокнот, ежедневник для записей, и первой записью будет оценка всех сфер жизни. Колесо баланса, придуманное П.Дж.Майером, очень подходит для оценки вашей текущей ситуации.
! Работать со всеми сферами не рекомендуется, это чревато полным выгоранием.
! Не всегда есть возможность начинать работу с той сферой, которая провисает больше всего.
Имеет смысл проанализировать внимательно, работа с какой сферой жизни даст изменения во всех остальных, либо в какой из наиболее отстающих сфер жизни вы можете что-то начать менять.
Важный подкаст-дополнение для правильного составления колеса баланса можно прослушать по ссылке в моем телеграмм-канале: https://t.me/Olya_proEnergy/46