Для точной диагностики наличия психоэмоционального расстройства, необходима взвешенная и честная оценка наличия или отсутствия типичных симптомов ГТР(генерализованного тревожного расстройства)*. Искренность Ваших ответов позволит пролить свет на то, что в действительности с Вами происходит.
Представленная ниже анкета поможет Вам оценить, насколько симптомы ГТР соответствуют Вашему актуальному состоянию и объективно взвесить серьёзность ситуации.
- Какие вопросы беспокоят вас чаще всего? Напишите
а)__________________________________________
б)__________________________________________
в)__________________________________________
г)__________________________________________
д)__________________________________________
Отвечая на следующие вопросы, пожалуйста, обведите кружком соответствующее число (от 0 до 8)
- Ощущаете ли Вы, что Ваше беспокойство чрезмерно или преувеличено?
Совсем нет …………Умеренной степени……….Избыточны
1______2______3______4______5______6______7_____8
- Как часто за последние 6 месяцев Вы испытывали сильное беспокойство?
Никогда……………..….Через день………………..Каждый день
1______2______3______4______5______6______7_____8
- Вам сложно контролировать свои переживания? Когда Вы начинаете о чем-то беспокоиться, Вам сложно остановиться?
Не сложно………….Очень сложно……..Чрезвычайно сложно
1______2______3______4______5______6______7_____8
- В течение последних 6 месяцев, когда Вы испытывали беспокойство или тревогу настолько сильно Вас тревожили следующие симптомы? Оцените пожалуйста каждый симптом, обведя цифру от 0 до 8.
а) Беспокойство, взвинченность или нервозность
Совсем нет……………Умеренно………………..Очень сильно
1______2______3______4______5______6______7_____8
б) Быстрая утомляемость
Совсем нет…………...Умеренно…………………Очень сильно
1______2______3______4______5______6______7_____8
в) Трудности с концентрацией внимания
Совсем нет…………….Умеренно…………………Очень сильно
1______2______3______4______5______6______7_____8
г) Раздражительность
Совсем нет……………..Умеренно…………………Очень сильно
1______2______3______4______5______6______7_____8
д) Мышечное напряжение
Совсем нет………………Умеренно…………………Очень сильно
1______2______3______4______5______6______7_____8
е) Нарушение сна (трудности с засыпанием или беспокойный сон, после которого вы не чувствуете себя отдохнувшем, скорее «разбитым»)
Совсем нет……………….Умеренно……………….Очень сильно
1______2______3______4______5______6______7_____8
- Как сильно беспокойство или тревога влияют на Вашу жизнь? Например, на Вашу работу, семейную жизнь, социальную активность и т.д.
Совсем нет……………….Умеренно………………Очень сильно
1______2______3______4______5______6______7_____8
🔑 Ключи к интерпретации:
Для определения того, подходите ли Вы для диагноза ГТР, у Вас должно быть следующее:
🔲 Две или более тревожных тем в пункте № 1
🔲 Оценка 4 или выше в пунктах 2, 3, 4 и 6
🔲 Оценка 4 или выше по трём или более симптомам из пункта 5
Если Вы отметили все три чек-позиции, то велика вероятность, что Вы испытываете ГТР.
О типичных симптомах ГТР будет рассказано на конкретных примерах в следующей статье.
Сипягин Дмитрий Вячеславович, психолог-психотерапевт, кандидат психологических наук. Подробнее…
Индивидуальная психологическая помощь с высоким рейтингом качества ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
*Dugas‚ M. J.‚ Freeston‚ M. H.‚ Provencher‚ M.‚ Lachance‚ S.‚ Ladouceur‚ R.‚ & Gosselin. (2001). The Worry and Anxiety Questionnaire: Validation in nonclinical and clinical samples. Journal de Thérapie de Comportemetale et Cognitive‚ 11‚ 31-36.