Наверное, в жизни каждого человека был кто-то, кого можно назвать «злым». Это может быть коллега, который критикует вас на каждом шагу, или родственник, чьи слова каждый раз ранят до глубины души. При общении с такими людьми часто возникает чувство, что нужно действовать осторожно, как на минном поле, чтобы случайно не вызвать у них агрессию. Но что именно делает этих людей такими жестокими, и можно ли как-то с этим справиться?
Исследования показывают, что жестокость — это одна из черт психопатии. По данным исследователей Элисон Дауорио и Джинетт Тейлор из Университета штата Флорида, психопатия делится на три составляющие: импульсивность, смелость и, конечно, жестокость. Но важно понимать, что не каждый жестокий человек — психопат. Хотя жестокость и является одной из основных черт этого расстройства, она может встречаться и сама по себе, без других признаков психопатии.
Представьте человека, который на работе получает удовольствие, наблюдая за тем, как другие страдают или испытывают дискомфорт. Возможно, вы сталкивались с такими людьми. Они могут придираться к вашей внешности, критиковать вашу работу или выставлять вас в невыгодном свете перед другими. Эти люди могут не проявлять импульсивности или смелости, характерных для психопатии, но их жестокость ощутима.
Интересно, что исследования подтверждают связь между жестокостью и психопатией. Одно из таких исследований было проведено Университетом Манчестера, где ученые изучили 46 рецидивистов с психопатическими чертами и обнаружили, что те из них, кто проявлял жестокость, имели сниженные показатели активности в миндалевидном теле — области мозга, связанной с эмпатией и эмоциональной регуляцией. Эти люди не испытывают той же эмоциональной реакции на страдание других, что и большинство людей. Исследования также показывают, что жестокие люди хуже распознают страх или боль на лицах других людей, что может объяснять их склонность к агрессии и унижению окружающих.
А в исследовании Университета Отаго учёные выяснили, что жестокость может усиливаться из-за внешних факторов, таких как социальная среда и негативный опыт. То есть, человек, склонный к жестокости, может становиться ещё более агрессивным, если его окружают подобные по характеру люди. Эти данные подчеркивают важность работы с окружающей средой и отношениями в борьбе с проявлениями жестокости.
Но дело в том, что жестокость может быть чертой людей с другими личностными расстройствами, особенно из так называемого кластера B, куда входят такие расстройства, как нарциссическое или пограничное. Например, люди с нарциссическим расстройством личности часто унижают других, чтобы самоутвердиться. В то время как пограничное расстройство может проявляться через полное игнорирование чужих нужд ради достижения своих целей. Что касается людей, у которых нет диагностируемого расстройства, то это просто их способ взаимодействия с миром, основанный на цинизме, агрессии и презрении к слабости.
Давайте разберемся, как проявляется жестокость:
- Эмоциональная холодность: Эти люди не испытывают сочувствия к другим и относятся к окружающим как к инструментам для достижения своих целей.
- Эгоцентризм: Они не думают о чувствах других людей и заботятся только о себе.
- Презрение к слабости: Жестокие люди часто высмеивают тех, кого считают слабыми или некомпетентными.
- Получение удовольствия от чужих страданий: Они могут испытывать удовлетворение, когда унижают других или видят, что их действия причиняют боль.
Представьте себе коллегу, который на совещании с удовольствием критикует вас перед всей командой. Или друга, который всегда находит способ поддеть вас в разговоре. Эти люди могут казаться обычными, но внутри них кипит жестокость, которую они часто скрывают за маской дружелюбия.
Теперь, когда мы разобрались, кто такие жестокие люди, давайте поговорим о том, как с ними справляться.
- Не принимайте их слова на свой счёт. Жестокие люди часто проецируют свои собственные внутренние проблемы на других. Их комментарии и действия говорят больше о них самих, чем о вас. Если начальник постоянно критикует вашу работу, это может быть его способ самоутвердиться за счет других. Понимание этого поможет вам не воспринимать его слова так болезненно.
- Установите границы. Жестокие люди любят проверять, насколько далеко они могут зайти. Установите чёткие границы и дайте понять, что такое поведение недопустимо. Когда коллега делает саркастичные замечания на вашей встрече, вежливо, но твёрдо скажите, что такие комментарии неуместны.
- Не пытайтесь их изменить. Жестокие люди редко меняются, особенно если их поведение стало привычным. Ваши попытки "исправить" их будут напрасны. Поэтому если вы пытаетесь поговорить с жестоким человеком о том, как его поведение ранит вас, он скорее всего просто проигнорирует вас или даже усилит свою агрессию.
- Не играйте по их правилам. Жестокие люди могут провоцировать вас на ответную агрессию. Не поддавайтесь на провокации и оставайтесь спокойными. Просто не реагируйте, если человек пытается задеть вас грубыми словами. Ваша спокойная реакция лишит его "топлива" для дальнейшей атаки.
Жестокость в отношениях
Интересно, что жестокость может оказывать влияние не только на работу или дружбу, но и на романтические отношения. Исследования показывают, что люди с высокими показателями жестокости склонны к трудностям в любви. Они испытывают сложности с близостью и не могут строить стабильные отношения. Их жестокость отталкивает партнёров, что часто приводит к изоляции. Представьте партнёра, который постоянно контролирует вас, упрекает и унижает. Со временем его жестокость разрушает отношения, и это может повторяться снова и снова с новыми партнёрами.
Жестокость бывает не только активной и агрессивной, но и пассивной — проявляющейся в форме безразличия или «тихого» цинизма. Люди с пассивной жестокостью могут не открыто нападать на других, но их безэмоциональность и холодность оказывают не менее болезненное влияние на окружающих. Исследования показывают, что такие люди часто избегают прямого конфликта, но активно игнорируют чувства других, что приводит к ощущению изоляции у тех, кто с ними взаимодействует. Они могут проявлять безразличие к страданиям других, отталкивая людей своим поведением и поддерживая негативный цикл отвержения и изоляции.
Эта пассивная форма жестокости может быть более коварной, чем открытая агрессия, поскольку её сложнее распознать и защититься от неё. Исследование Университета Балтимора показало, что люди с высокой степенью жестокости негативно влияют на все три компонента здоровых отношений: близость, страсть и приверженность. Пассивно-жестокие люди часто становятся эмоционально недоступными, что делает их неспособными к настоящей близости, даже если они не выражают откровенную враждебность.
Дисклеймер: Материалы, представленные в этом посте, предназначены исключительно для информационных целей и не предназначены для диагностики, лечения или профилактики каких-либо заболеваний у читателей. Информация не должна заменять персонализированную помощь вашего врача.
___________________________________________________________________________
Задать вопрос или записаться на консультацию можно на сайте