Не повторять в домашних условиях!
Знаменитый модельер Карл Лагерфельд изменил индустрию моды, работая креативным директором Chanel и Fendi. Он ушел из жизни в 2019 году, но о его эксцентричном образ жизни до сих пор слагают легенды. Своеобразный взгляд Лагерфельда на мир распространялся даже на его привычки в еде.
В конце 90-х модельер активно боролся с проблемой лишнего веса, чтобы влезать в новые коллекции от Dior. В 2002 году дизайнер сбросил более 40 килограммов в результате специфичной диеты, разработанной доктором Жан-Клодом Удре. Сейчас этот способ похудения кажется жестоким.
Низкожировая и низкоуглеводная диета была разделена на три фазы. Первая включала потребление всего 800–900 калорий в день, вторая увеличивала потребление до 1200. Третья фаза, которая напоминала более типичную диету, была ограничена 1600 калориями. Лагерфельд сосредоточился на продуктах, включающих постное мясо, рыбу, фрукты и овощи. Углеводы, сахар и красное мясо были строго запрещены, как и большая часть алкоголя.
Единственным исключением стала диетическая кола. Модельер не смог отказаться от любимого напитка и выпивал до 10 банок в день.
- «Я пью диетическую колу с той минуты, как встаю, и до той минуты, как ложусь спать, — говорил он. — Я могу пить ее даже посреди ночи и спать. Я не пью кофе, я не пью чай, я не пью ничего другого».
Карл Лагерфельд часто пропускал один, а то и несколько приемов пищи. Также он считал спорт злейшим врагом, а не помощником в похудении. По его мнению, физическая активность только пробуждает аппетит и не сжигает нужное количество калорий. Лагерфельд ограничил занятия спортом 15 минутами ходьбы три раза в неделю.
Спустя всего год Карл похудел почти на 40 килограммов! Вместе с доктором Удре они написали книгу «Диета Карла Лагерфельда», которая сразу же стала бестселлером во Франции. По всему миру было продано около 200 000 экземпляров.
В книге Лагерфельд продвигал идею о том, что мода — основной мотиватор для снижения веса.
- «Нет ничего хуже, чем с тоской смотреть на одежду, которую вы хотели бы носить, но которая определенно слишком тесна для вас», — писал он.
Худеть по заветам легендарного модельера или нет — дело каждого. Но стоит помнить, что сам Лагерфельд находился под пристальным вниманием своего диетолога. Не повторяйте личный опыт звезды самостоятельно! Любые диеты требуют консультации со специалистом.