Привет, дорогие!
Сегодня ещё одна техника по пребыванию в моменте здесь и сейчас. Смысл пребывания в моменте здесь и сейчас – это то, что мы перестаём беспокоиться о прошлом, о будущем, перестаём нервничать, перестаём спать и начинаем получать удовольствие и наслаждение именно от текущего момента, а не от каких-то там вот призрачных далей, которые мы себе сами придумали. Если они случатся, например принц на белом коне, миллион долларов, то мы, конечно же, порадуемся потом, когда они придут, и для этого будет настоящий момент. А вот сейчас у нас есть то, что есть сейчас, и он достаточен, этот момент, его хватает, в нем есть все необходимое для счастья. Нам нужно научиться удерживаться в этом моменте и научиться получать от него радость, удовольствие и наслаждение.
Итак, каждый раз, когда мы вспоминаем, что нам надо пребывать в этом моменте, мы задаем себе три вопроса. Первый вопрос: где я нахожусь? Дома, на улице например. Второе: что я делаю? Например, сейчас я записываю вам эту технику и еще хожу параллельно ногами. Третье: о чем я думаю? Например, я думаю о том, как лучше вам эту технику донести. И следующий вопрос: что я чувствую? Например, сейчас я чувствую воодушевление от того, что я хочу вам эту технику донести и что вы получите определенные результаты.
Каждый раз спрашивайте 4 вопроса: где я? Что я делаю? О чем я думаю? И что я чувствую? И отвечайте себе на эти 4 вопроса. Лучше отвечайте не себе, а творцу и это усилит вашу технику многократно, потому что творец находится здесь и сейчас, он не находится ни в прошлом ни в будущем, он находится здесь и сейчас и если вы установите с ним контакт и будете с ним делиться, то вам станет значительно веселее и радость и удовольствие от текущего момента у вас повысится многократно. Пример того, как делать эту практику с Творцом: "Всевышний, ты здесь? Хорошо, смотри, я сейчас записываю эту технику для моего блога. Я хожу по полу." Можно его еще спросить: "Тебе нравится то, что я делаю? Я думаю, Всевышний, о том, чтобы людям принести пользу, а я чувствую воодушевление от того, что я, собственно, делаю." И в конце, кстати, можно спросить: "Тебе нравится то, что я делаю?" Не в середине, а в конце, так будет лучше. Если вам понравилась эта техника, Ставьте лайк, берите ее на вооружение. Хорошего вам момента здесь и сейчас с Творцом