Предпоследние исследования и разработки вывели ЦИТРАТ Магния на рынок.
Быстрое действие. Практически на второй день чувствуете облегчение, если беспокоят судороги в ногах от нехватки этого элемента. Если плохое настроение и раздражительность, то примерно через неделю ощущаете себя человеком, а не кипящим по пустякам чайником )
Препаратов много и все рабочие. Проверено!!!!
Разные производители, дозировки и вспомогательные вещества. Более простые могут давать меньший, замедленный эффект и бОльший риск аллергии.
Традиционно ЛЕКАРСТВА:
1. Магне В6 форте (Венгрия)
и. Магнелис В6 форте (Россия)
- 100мг чистого магния, прием 3-4 табл в сутки, упаковка на 20дней.
БАДы
Какие то содержат витамин В6 в составе (для лучшего усвоения Магния), какие -то нет.
Разницы, если честно, не заметила.
Цитратная форма сама по себе без добавления В6 хорошо усваивается и работает.
2. Магний Импловит (Россия) - 400мг в 6таблетках, упаковка на 15 дней с вит В6
3. Доппельгерц Магний (Германия) предлагают по 1 табл в день, но этого мало. По моему мнению, чтобы добрать до 300мг надо минимум 2 табл, значит упаковка опять на 15 дней. Содержит витамин В6
4. Доктор Море Магний (Москва, Россия) Люблю эту фирму, качество хорошее, но в 2 капсулах 200мг. Опять если пить нужную дозировку в 400мг, то увеличиваем до 4 капс в день и получаем упаковку на 15 дней. Также с вит В6
5. НатуралМаг порошок (Россия - наша уникальная разработка) - самый первый на рынке цитрат. Прекрасно себя зарекомендовал!!! Советую!
Рекомендуют 2-3 чайных ложки в день, но я пила по одной и результат был хороший. Банки хватает надолго.
Не содержит никаких добавок для формирования таблеток, поэтому самый безопасный!
Все, что наша страна сама разрабатывает обычно самого высокого качества.
6. Доппельгерц Магния Цитрат (Германия) - новинка. Содержит витамины С, В6 и В2 и вкусовые добавки, в отличие от НатуралМага.
Хороший состав и дозировка Смело советую. Упаковка на 40дней.
7. Солгар Магния цитрат (США) в 2 табл 400мг, упаковка на месяц. Хороший, рабочий - советую!
8 и 9 ХЕЛАТНАЯ, самая последняя, форма Магния - магния бисглициллат.
Должна усваиваться лучше всех!
8. Магния Хелат от Эвалар (Россия) по 2 табл в день, упаковка на месяц.
Советую!
9. НейчеСайнс Магния Хелат (Россия) состав и прием как у Эвалар, стоимость ниже, так как не они разрабатывали такую форму, а списали и повторили состав. Можно брать, критических отличий не увидела.
В наличии сейчас нет
НАУ ФУДС Магния цитрат, глицилат, маллат (США) 400мг в 3 капсулах - состав хороший. Можно.
Магния Диаспорал в пакетиках (Германия)- 300мг цитрата, упаковка на 20дней - тоже хороший.
Вот как-то так 🤷
Для вгрызающихся людей:
Тут получается интересная картина: в лекарствах Магния Цитрата указано 618мг (соответствует чистому магнию 100мг, как я указала).
А все биологически- активные добавки рассчитаны на потребление 400мг. И это работает очень хорошо!!!
Но.... они не пишут: дозировкацитрата у них идет или чистого магния.
Если чистого, то бады- аналоги лекарств, содержат в 6 раз меньше цитрата магния, чем лекарства. Что вряд ли!
Ведь тогда у Магне В6 получается лошадиная доза применения 🧐