Часто кандидоз остаётся незамеченным. Многие связывают его только с молочницей, не понимая, что этот грибковый рост может проявляться в виде акне, стоматита, экземы, перхоти, нейродермита и даже хронического анального зуда. И хотя мази и таблетки могут снять симптомы, они не решают корневую проблему – кандидоз в кишечнике.
Основные признаки кандидоза:
- Непреодолимая тяга к сладкому.
- Ощущение тумана в голове.
- Появление кожных высыпаний, акне.
- Частые молочницы или зуд.
Один из способов проверить наличие кандидоза – сдать анализы. Например, простой анализ кала поможет выявить избыточный рост грибов. Более углублённую диагностику можно пройти, используя анализ крови или специальные методики, такие как хроматомаскетертомия. Специально для вас я подготовила бесплатный список 5 главных анализов, которые говорят о проблемах с пищеварением. Скачивайте, и заботьтесь о здоровье себя и близких.
Но что же делать, если у вас кандидоз? Первое – исключить сахара. Грибы рода Candida питаются ими, и отказ от сладкого лишит их основного источника пищи. В первые недели после изменения рациона могут возникнуть неприятные симптомы – интоксикация, сыпь, усталость. Это нормальная реакция организма на гибель грибов.
Шаги для борьбы с кандидозом:
- Полное исключение сахаров и быстрых углеводов.
- Откажитесь от булочек, конфет, выпечки из белой муки.
- Добавьте в рацион кокосовую или миндальную муку.
2. Исключение молочных продуктов и картофеля.
- Молочный сахар лактоза способствует размножению грибов, а картофель содержит крахмал, который превращается в сахара.
3. Употребление воды с лимоном или яблочным уксусом.
- Лимонная и уксусная кислота обладают противогрибковым эффектом.
- Натуральные средства.
- Экстракт грейпфрутовых косточек, эфирное масло чайного дерева и хлорофилл помогают снизить грибковую нагрузку.
Натуральные средства могут стать отличной альтернативой традиционным препаратам, особенно если вы хотите бороться с кандидозом безопасными методами.
Важно помнить, что для достижения результата нужно придерживаться комплексного подхода, включая правильное питание и детоксикацию.
Благодаря этим простым шагам можно восстановить баланс микрофлоры, улучшить состояние кожи и даже предотвратить серьёзные осложнения, такие как экзема и бесплодие.