Вот несколько вопросов, которые помогут вам проанализировать своё поведение:
- 1. Как я обычно реагирую на стресс? Какие методы борьбы со стрессом я использую?
- 2. Как я выражаю свои эмоции? Как я справляюсь с гневом, страхом и другими негативными эмоциями?
- 3. Как я веду себя в конфликтных ситуациях? Как я разрешаю конфликты с другими людьми?
- 4. Как я взаимодействую с окружающими? Как я устанавливаю контакты и развиваю отношения?
- 5. Как я преодолеваю свои страхи? Как я достигаю целей, преодолевая препятствия?
- 6. Как я управляю своим временем? Как я распределяю задачи и достигаю целей?
- 7. Как я забочусь о своём здоровье и благополучии? Как я уделяю время себе и своим интересам?
- 8. Как я реагирую на неудачи? Как я учусь на своих ошибках и двигаюсь дальше?
- 9. Как я развиваюсь и расту как личность? Как я учусь новому и развиваю свои навыки?
- 10. Как я оцениваю своё поведение и результаты? Как я улучшаю свои стратегии и подходы на основе опыта?
Ответы на эти вопросы помогут вам лучше понять себя, свои реакции и поведение в различных ситуациях. Это может помочь вам улучшить коммуникацию и управлять эмоциями.
