Мы все любим расслабиться в теплой ванне, однако врачи настоятельно рекомендуют обратить внимание на пользу душа. Душ не только экономит время и воду, но и более гигиеничен и полезен для здоровья. Ниже мы расскажем, почему многие специалисты советуют принимать душ, а не ванну.
1. Ванна не позволяет тщательно очистить тело
Когда вы лежите в ванне, только нижняя часть тела погружена в воду. Грудь, плечи и шея остаются сухими или получают минимальное количество воды на короткое время. Душ же позволяет смыть загрязнения со всего тела равномерно.
2. Кожа покрыта бактериями
На поверхности нашей кожи живет множество бактерий. Исследование 2007 года показало, что около 8% из них никогда ранее не были описаны. Принимая ванну, вы погружаетесь в воду, наполненную этими бактериями, что может повлиять на гигиену. Душ же помогает быстро смыть их с кожи, отправляя в слив.
3. Стоячая вода удерживает грязь
В душе грязь и остатки моющих средств смываются прямо в канализацию, тогда как в ванне они остаются в стоячей воде, в которой вы продолжаете находиться. Если вы долго работали или занимались физической активностью, душ станет лучшим вариантом для полноценного очищения.
4. Грязь на стенках ванны
Даже чистая на вид ванна на самом деле может быть источником бактерий. Доктор Райан Петерсон отмечает, что ванну необходимо мыть после каждого использования, ведь на её поверхности могут оставаться микробы. Душ не требует таких усилий для поддержания чистоты.
5. Горячая вода вредна для кожи
Горячая вода в ванне лишает кожу естественного защитного слоя, что ведет к её пересушиванию и ускоренному старению. Душ с умеренной температурой помогает сохранить кожу увлажненной и здоровой.
Польза ванны
Конечно, это не значит, что нужно полностью отказаться от принятия ванн. Они обладают расслабляющим эффектом, помогают снять стресс и даже улучшить сон. Однако стоит помнить, что ванну лучше принимать реже и обязательно очищать её перед каждым использованием.