В предыдущих постах я рассказал как пранаяма влияет на физическое тело, но как вы знаете, кроме него у нас есть еще и тело тонкое, состоящее из мыслей, эмоций, желаний, настроений и бессознательных энергий (привычек, памяти, травмирующих отпечатков, комплексов и установок).
У большинства людей, все эти энергии-процессы-силы находятся в дисгармоничном состоянии, запутанные в клубок, мешающие друг другу, действующие в разных направлениях, как лебедь, рак и щука.
Во время практики Пранаямы, мы устанавливаем контакт с этими процессами и начинаем распутывать их и приводить к гармонии. Вы научитесь чувствовать как прана бежит по нади, как раскрываются нервные центры, как уходят блоки и напряжения внутри… Увидите как много блоков у вас, поймете как они сковывают и искажают вашу психику, как лишают энергии и блокируют мотивацию. Почувствуете как прекрасно жить без них…
В результате практики Пранаямы, устраняются ПРИЧИНЫ стрессов и страданий, вы перестаете чувствовать себя разрываемым на части внутренними конфликтами, становитесь цельным, однонаправленным, спокойным и уверенным (чувствующим свою силу и энергию). С высокой вероятностью, уйдут и вредные привычки. Интеллект и Воля, освобожденные от паутины внутренних противоречий, смогут проявить себя в полной мере.
Присоединяйтесь к курсу по Пранаяме в моей группе ВК: https://vk.com/wall-132212981_2609