После мыслей о том, что мне интересна йога, я начала Читать книги и смотреть блоги преподавателей по йоге. И везде был совет отказаться от "живой" Еды. Тогда меня эта мысль заинтересовала. И однажды утром я проснулась и поняла, что просто не хочу есть мясо. Мне неприятен его вид, вкус и запах.... Так я уже больше месяца не употребляю мясные продукты. С яйцами и молочкой дело оказалось труднее. От яиц я сначала отказалась, но поняла, что если я с утра не поем яичницы, через час я уже хочу есть. Так в мое утро вернулись яйца. Молоко я в принципе никогда не любила, но вот творог это моя любовь))) отказаться от него я так и не смогла.
Правда с отказом от мяса начались сложности с набором белка. Я похудела на пп на 25 кг, и я привыкла, что белка я потребляю в достаточном количестве, особенно на ужин... А сейчас с этим сложности. Но я верю, что найду варианты... Короче мн
е предстоит ещё сложный путь, чтобы узнать все тонкости такого питания.... А есть ли среди Вас те, кто отказался от мясной продукции? Как Вы себя чувствуете и чем заменяете мясо?
