Найти тему
Мурчащая панда

Худею со 100 кг. День 45.

Добро пожаловать в мой дневник, где я стараюсь похудеть на 35 кг за 1 год. Меня зовут Александра, мне 34 года, я жена, мама двух чудесных дочек и домохозяйка. Я очень устала носить свой вес. Здесь я делюсь процессом своего пути к стройности, его результатами, своими мыслями и историями из жизни.

Обычно к пятнице все расслабляются, вот он - последний рабочий день, да и усталость накапливается, хочется делать уже всё медленно, размеренно… У меня же пятница это всегда режим электро-веника! Потому что мы постоянно куда-то уезжаем, а уже так хочется провести ленивые выходные дома. В этот раз снова едем к родителям мужа, а значит надо приготовить себе поесть на сегодня-завтра, детей то накормят, в общем и меня тоже, но посчитать я это не смогу. Необходимо сделать уборку дома, так как в воскресенье на это не будет времени, перестирать всё и погладить, собрать сумки в дорогу. Едем на выходные, а вещей всегда много… Себе и мужу ничего не беру почти, а вот детям надо и теплые вещи, погода сейчас непредсказуемая, и домашнюю сменную одежду, эти маленькие поросята всегда найдут куда влезть… В общем суета. Но я всё успела)) И не забыла отвести и забрать Василису из школы, а могла 😅 Даже сбегала в ВБ за детскими новогодними платьями и в магазин за вкусняшками детям и мужу.

Захотелось сладкой выпечки, поэтому на завтрак целая тарелка чего-то на тему шарлотки. Вкусно, младшая дочь даже лишила меня части завтрака. Но не совсем то, что хотелось. И форма мне поменьше нужна, чтобы такие штучки повыше были.
Захотелось сладкой выпечки, поэтому на завтрак целая тарелка чего-то на тему шарлотки. Вкусно, младшая дочь даже лишила меня части завтрака. Но не совсем то, что хотелось. И форма мне поменьше нужна, чтобы такие штучки повыше были.

Тортилья с курицей и сыром
Тортилья с курицей и сыром

Макароны, индейка, огурчик
Макароны, индейка, огурчик

Перекус буквально на ходу, позже ещё протеиновый батончик заточила в машине.
Перекус буквально на ходу, позже ещё протеиновый батончик заточила в машине.

По просьбе выкладываю полную раскладку съеденного за день с граммовками. Вес продуктов на скринах в сыром не приготовленном виде.

Завтрак. Не уместилась в скрин 1 ч ложка корицы. Допишу здесь: калории 6, жиры 0,07, углеводы 1,84, белок 0,09
Завтрак. Не уместилась в скрин 1 ч ложка корицы. Допишу здесь: калории 6, жиры 0,07, углеводы 1,84, белок 0,09

Обед.
Обед.

Ужин. Огурец в тарелке есть, а в счётчике калорий нет, я их не считаю, как и помидоры, и листовой салат, и зелень типа петрушки/укропа.
Ужин. Огурец в тарелке есть, а в счётчике калорий нет, я их не считаю, как и помидоры, и листовой салат, и зелень типа петрушки/укропа.

Перекус
Перекус

КБЖУ по традиции
КБЖУ по традиции

Еда
6,93 млн интересуются