Доброго всем дня!
Сегодня пятница. Только не имеющий пальцев, чтобы писать, об этом не написал). Напишу и я!
Работать стало совсем невыносимо. Покупателей еще меньше. С утра хотела помыть витрины, а то уже мхом поросли. Ну как же! Сразу началось - то одно, то второе, то пятое, то десятое.
Руководитель быстро придумал 100500 поручений, из которых 100 и 499 ниочемные и лишь одно можно реально воплотить в жизнь. Мигом зазвонили сразу все три телефона.
В-общем, понервничала я, бросила тряпку и решила сделать перерыв).
Давно не показывала вам мои страшненькие тарелочки-контейнеры.
Вчера специально целый день их фотографировала. Так устала фотографировать, что в итоге сожрала меньше, чем обычно, лишь бы не брать опять телефон в руки). Вот она - диета!
Начнем.
Утром. Как обычно, на протяжении 20-ти лет - бутерброд и кофе с молоком.
Прекрасное начала не очень прекрасного дня).
Дальше тоже традиция.
Батончик 60 гр.
Уже на работе.
Потом был так называемый обед. Со странностями, конечно, но все же.
Вкусно!, Но для обеда как-то подозрительно).
Дальше хотела перекусить сыром в пакете, ну, за одно съела томаты, которые брала с собой.
Такой сыр в счетчике не нашла, поэтому, когда заносила ориентировалась только на калорийность, а не на БЖУ.
Голода на протяжении дня не было.
Ужин.
Тут сборная солянка из овощей, плюс супер низкокалорийная ветчина, 2 хлебца.
На фото свекла, в счетчике икра кабачковая, потому что это не свекла, а салат из нее. Опять же ориентировалась на калорийность.
День хлебцов получился какой-то!
Ну и десерт. Не поверите!
ПП-брауни из кабачков!
Я это сделала!
Оно у меня получилось. И даже очень вкусно получилось).
Итого:
Калории посчитаны до штучки. БЖУ - плюс/минус.
Уточняю, потому что знаю, что для некоторых это важно.
Для меня же важна только общая калорийность и приход белка. Белка я съела чуть больше, чем в счетчике из-за погрешности в выборе сыра.
По питанию день неплохой. Достаточно белка, очень много овощей с огорода.
Овощи с огорода для меня отдельная история. Я наделяю их чуть ли не магическим смыслом исцеления от всех недугов). Поэтому стараюсь употреблять как можно больше).
Тренировки продолжаются).
Из-за тренировок стала раньше просыпаться. Хотя, куда раньше 4.40.
Часов с 4 утра тело говорит мне: "Хватит спать, я хочу тренироваться. Бери гантели".
Я серьезно!
Больше на сегодня сказать нечего.
Машины не разгружала, мешки не таскала, грядки не копала).
Скука!
Всем пока пока!
До новых встреч!