У данной добавки очень говорящее название. Это комплекс, предназначенный, для обогащения организма человека витаминами, минералами и другими элементами (например, растительными экстрактами и антиоксидантами). Как и другие виды спортивного питания, ВМК производятся в различных формах: таблетки, капсулы, порошки и т.д. Они не содержат вредных веществ и являются безопасными для здоровья. Если честно, то это те же витамины, но в гораздо больших дозировках (более 100% от дневной нормы). Принимать их рекомендуется людям с повышенными физическими нагрузками сезонно / в период подготовки к соревнованиям. Кроме того, состав спортивных ВМК отличается большим количеством элементов. Аптечные витамины подойдут людям, которые занимаются спортом менее интенсивно. Их даже можно пить на постоянной основе при небогатом рационе. Принимать витамины нужно в течение 1-2 месяцев с последующим месячным перерывом. Употреблять их следует вместе с пищей 1-3 раза в день: так таблетка витаминов будет лучше усваива