13. At the Gym - В спортзале

10 фраз, которые пригодятся вам в спортзале. Эти выражения помогут вам уверенно чувствовать себя на тренировке, спросить совета у тренера или завести разговор с другими посетителями зала.

1. Can I join you? [kæn aɪ ʤɔɪn jʊ] — Могу я присоединиться? Пример: “Can I join you for the next set on this machine?”
2. How do I use this machine? [haʊ du aɪ juz ðɪs məˈʃin] — Как пользоваться этим тренажером? Пример: “How do I use this machine for leg exercises?”
3. Could you spot me? [kʊd jʊ spɑt mi] — Можете подстраховать меня? Пример: “Could you spot me while I do the bench press?”
4. How many sets do you have left? [haʊ ˈmɛni sɛts du jʊ hæv lɛft] — Сколько подходов у вас осталось? Пример: “How many sets do you have left on this equipment?”
5. Can I work in with you? [kæn aɪ wɜrk ɪn wɪð jʊ] — Можно мне поработать с вами по очереди? Пример: “Can I work in with you on this squat rack?”
6. What’s your workout routine? [wʌts jʊr ˈwɜrkaʊt ruˈtin] — Какой у вас режим тренировок? Пример: “What’s your workout routine for building strength?”
7. Can you recommend a good exercise for…? [kæn jʊ ˌrɛkəˈmɛnd ə ɡʊd ˈɛksərˌsaɪz fɔr] — Можете порекомендовать хорошее упражнение для…? Пример: “Can you recommend a good exercise for my lower back?”
8. What are you training today? [wʌt ɑr jʊ ˈtreɪnɪŋ təˈdeɪ] — Что вы сегодня тренируете? Пример: “What are you training today? I’m focusing on cardio.”
9. I think I pulled a muscle. [aɪ θɪŋk aɪ pʊld ə ˈmʌsəl] — Кажется, я потянул мышцу. Пример: “I think I pulled a muscle during that last set.”
10. Do you have any tips for beginners? [du jʊ hæv ˈɛni tɪps fɔr bɪˈɡɪnərz] — У вас есть советы для новичков?Пример: “Do you have any tips for beginners on how to stay motivated?”
    

Subscribe to the channel and save the articles so you don't forget and can revisit the words anytime. If you have any questions or want to suggest a specific topic, let me know in the comments!